今日の朝のTV
男性の更年期障害について
特集してました
更年期障害って
女性だけではなく
男性にもおこることだというのは
ここ何年か前から知ってた
でも
男性の場合なかなか受け入れれない方もいます
プライドもあるのかな
更年期障害なのか
鬱なのか
双極性なのか
見極めも難しい
ただ
まわりの家族のサポートと理解が
かなり重要だということ
で
男性更年期障害の原因が
テストステロン(男性ホルモン)が下がるとの事
で
おもしろいなと思った情報が
肩甲骨を動かすと
テストステロンが上昇する
なぜかという理由はわかってないらしいが、、、
理由はわからないが
男女共に値が上昇するらしい
ということで
肩甲骨のストレッチをするといいね
あとは
ビタミンDと亜鉛の摂取
自分の身近にそれらしき方がいらしたらご参考に
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只今休業中なので
今んとこたまにの配信になりますが...
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