エンビロンWEB講座は
紫外線ケアについて書きました
紫外線はお肌に悪いから浴びないほうがいい
というのは
実は間違いで
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
良い作用もあるのです
紫外線B波は表皮中でビタミンDをつくり
骨粗鬆症やガン、免疫疾患、うつ病などを
予防する働きがあるそうですよ
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
夏なら2.3分は浴びないとビタミンDが足りなくなるのですって⁉
それに対し
紫外線A波は極力浴びないほうがよくて
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
紫外線A波は浴びず
紫外線B波は適度に吸収させる
なーんて難しいですよね
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
ですので
ビタミンA
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/21/elcrest-ohishi/ac/6d/j/o0312030913661640249.jpg?caw=800)
紫外線ダメージをコントロールして
強く健康なお肌にしてくれます
浴びてしまってもダメージにつなげない
必要な分は吸収させる
こんなことができるのは
ビタミンAだけです
正しいサンケア、していただきたいです
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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