『こんにちは銀座エルクリニックです。』

Gwも終わってしまい、昨日はとても暑い一日でしたね。

今年の夏も去年同様暑くなりそうですね。

日焼け対策はしっかりやっていこうと思います。

日焼け止めについて
日焼け止めのPAとSPFの値は、1cm²当たり2mgずつ皮膚に塗ったときの効果の度合いを示しています。実際にこの量を塗ると肌が白っぽくなることもあり、たいていの人はこの量より薄く塗っているというのが現状ですが、塗る量が少なければ期待どおりの効果は得られません。また、水や汗で流れたり、衣服が顔に触れたりして取れてしまうこともあります。日焼け止めのSPFやPAの数値を過信し、一度塗ったからと安心していると、思わぬ日焼けをしてしまいます。効果を持続させるためには、2～3時間置きに塗り直すことが大切です。特に、額、鼻、頬は日焼けしやすい部位ですから、丁寧に重ね塗りしましょう。また、耳の後ろ、首筋、肩、手の甲などの塗り忘れしやすい部位もしっかりと。唇にはUVカット効果のあるリップクリームを使うとよいでしょう。
　日焼け止めを塗ったままにしておくと、かえってシミや小ジワなどの肌荒れの原因になります。寝る前にはクレンジングなどできちんと洗い落とすことが重要です。特にウォータープルーフの落ちにくいものは、専用のクレンジングを使いしっかり洗い落としてお手入れしましょう。