関西では5月21日に緊急事態宣言が解除され、自粛生活から通常生活へと徐々に移ろうとしています。
私は講師という仕事柄、緊急事態宣言発令後は仕事が全てストップし、完全な自粛生活に突入。本来なら4月から社会人スタートだった娘も一緒に自粛生活となりました。一変したのが食生活。今までは娘が家にいることが少なく、自分の分さえ用意していれば良かったのが、娘のために夕食を作り一緒に食べるようになった（娘のリクエストするメニューはもれなく高カロリー）＋ストレス発散のためにおうちスイーツ三昧。。。。向かう先は確実なる増量です。😅 もともと甘いものが好きで糖質ジャンキー気味でしたが、この自粛生活で完全に中毒になりました。糖質って中毒性があり、食べれば食べるほどやめれなくなります。
手作りスイーツの一部。ちなみに右から二つのティラミスは超うまでした！
こんな食生活続けていて良いわけはないし、そろそろ自粛生活のダラダラから抜け出して通常生活モードに戻さめばと思い、３日間ファスティング決行。好転反応（頭痛、だるさ、眠気など）もなく、体の冷え（食べないとどうしても体が冷えます）もなく、順調に終えることができました。体重もリセット、気持ちもリセット、体もすっきり、体調よし！お肌すべすべ。やっほ！
この時期、同じように考える方がやはり多く、自粛期間中にファスティングの依頼が増えました。嬉しい報告もたくさんいただきました。
"１日ファスティングを三週続けて、瞬間最少体重（笑）が、なんとかマイナス２キロに達しました！３月初めの３日間のファスティング開始時よりマイナス４キロです
" J.Mさん
この方は３日ファスティングをした後１日ファスティングを３回。「平日は糖質に気をつけて過ごしていますが、週末はとにかく食べる飲む！」ということで、やはりストレスをためないためにもオンとオフが必要ですね。☺️
"無事３日間終えれて気持ちも体もスッキリしました。次回はもう少し長めにしたいなぁと思います。" Y.Sさん
"自粛生活で食べ過ぎの毎日。気がつけば1日何かを食べてる感じで体は重く、気持ちもどんよりでした。３日間ファスティング で増加分をリセットできたし、達成感からか気持ちも明るくなりました。そして驚くことに肌の色も明るくなった感じです！" T.Tさん
"今回初めて５日間に挑戦しました。いけるか不安でしたがしっかりサポートしていただき、無事に終了。体調がいまいちすっきりしなかったのが、3日目くらいから体が軽くてしばらく感じたことがないような爽快さでした。なぜか花粉症の症状もピタッと止まりカウンセリング で教えていただいた腸への効果を感じています。" M.Sさん
こういう声を聞けることが一番の喜びです！⭐️⭐️
＊＊＊＊ファスティング３日間プラン料金のご案内＊＊＊＊
カウンセリング（初回の方のみ）１万円
ファスティングについての説明のほか、食事記録１週間分を提出していただきアドバイスさせていただきます。
酵素ドリンク（素材は全て無農薬。ファスティング用に作られた高品質、安心のドリンク）
２本 １８３１０円（税込）
送料（実費）
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ご興味のある方は件名「ファスティング希望」、本文にお名前、年齢、お住まいの地域、
ファスティングの目的（ダイエット、体質改善など）をご記入の上、owlowlhoohoo@gmai.comまでご連絡ください。