先週末上州武尊山スカイビュートレイルに参加しました。

もちろん、１２９キロの部ですね。

コースはこんな感じ

累積標高差は９２００ｍ、総距離１２９キロ。

急登の連続で、とてもきついコースです。　

今回は、２回目の参加でしたが、前回はコースがより短かった第一回大会。

そして、問題は、練習不足。

９月２日の朝、踵を痛めてから、練習は合計５キロ（蔵王VK）。それ以外は３週間走っていません！

自転車はちょっと乗りましたが・・・

ちなみに、踵の痛みですが、９月中旬から消えた。

練習は再開出来たかもしれませんが、念の為休養しました。歩きだけでも痛かったので、安静が必要と思ったからです。

不安でしたが、結局走り出して問題なさそう！

登りでは脚が弱いなぁと思ったけど、久しぶりだったからでしょう。

でも、踵OK！

A1　1:27

最初のからは長い登り。剣ヶ峰。

朝５時スタートなので、町を出るところはまだちょっと暗かったけど、ヘッドライト不要でした。

雨が降っていましたが、走りだえしてすぐ止んだ。

下りより登りが得意な私はたぶん２５番ぐらい？

山頂手前、山ノ内選手に抜かれた。

積極的なレース運び、お疲れ様でした！

登りは同じペースでしたが、剣ヶ峰を超えての激下りで見失った（笑）。

それでも自分なりにスムーズに下ったかと思います。剣ヶ峰が・・・

雨の影響でかなりテクニカルでした。

スキー場までちょっとだけロード。

猿の群れに会いました！（左側）

その後ちょっと下って、給水。

最後は短いゲレンデでA2へ。

A2 宝台樹スキー場　４：０８

豚汁？を飲んで、すぐ出発。

今度はゲレンデの登り。

しばらくすると、今度は先ほど降りた林道を逆走。

この区間は多くのランナーとすれ違って、楽しかったです！

W1で再び給水を通って、後続のランナーと別れる。

今度は、武尊山の登り。

途中で大石さんに抜かれた。

優勝おめでとうございます！

その後は、しばらく走れなかった。脚がつりそうでしたが、それ以上に頭の中で、集中できておらず、上手く動かなかった。

山頂通過

下りでも集中出来ず、棄権することも初めて頭に浮かんだ。

テクニカルな下りだったのに、レース以外のことばっかり考えて、集中力０。

加藤選手に続いて、政選手にも抜かれる・・・

A3　武尊牧場キャンプ場 8:03

この区間どれぐらいだめだったかというと、A2～A3は山ノ内選手より３０分以上掛かりました！

しかも、実際にその殆どは恐らくW1～A3だったかと思います。

ここも、温かい飲み物をいただいて、再び走りへ。

集中切れている・・・

キャンプ場を出て今度は矢田選手に抜かれた。

５位入賞おめでとうございます！

ゲレンデの登りから、要約周りと同じペースを取り戻せた。

頭がレース復帰！脚はイマイチ（笑）

ゲレンデを登った後は、もちろんゲレンデを下る（笑）

その最初の下りで７０キロのスイーパーを抜いた。

その後は、だんだんと７０キロの選手を抜くことになった。

２番目のゲレンデーの登りで四葉。

長くてきついです

A4への下りで奥宮さんの応援を頂いた。

再びレースを楽しめるようになってきた。

A４　片品高原スキー場 9:17

A4-A5の間は手作りな急なトレイルで多くの７０キロの選手を抜くことになった。

自分のペースとしては、あまりよくないけど、１２０キロの部では順位維持ぐらい？

W2　11:21

A5が近くなった。

振り返って撮影

A5まで後少し・・・

A5までは最後にゲレンデの下り

ギリギリライトを使わずに

A5 オグナほたかスキー場１３：０３　時刻にしては午後６時０３分

脚をは泥だらけ。

今回はこのエイドステーションでゆっくり休むことにした。

お腹の調子も良くなくて、温かい物が欲しかった。

スープを２杯飲んだり、補給にコラーやスポーツドリンクでは泣く同じく豚汁の汁だけをボトルに入れたり、ライトを出したり、携帯を確認したり・・・

結局１５分も休んだ。しかし、休んで良かった。

その後の区間は走れた。

夜間になって、携帯を片付けた。写真は無理からです。

体調が戻ってきた感じで、完走すると思った。

A6 赤倉林道分岐　14:46

この辺りは、お腹の調子がイマイチで、ギリギリな線と感じた。もう少し追い込むとお腹を壊す。

冷たい物やジェルのようなものも喉を通らない。ボトルにも温かいものを入れたかったけど、コーヒーとお粥みたいなももでした。コーヒーは絶対お腹壊す。お粥はボトルに入れれない。

その場でちょっと飲んで再出発。

林道をちょっと下って、７０キロの部の選手と別れる。

70キロの多くの選手を抜いた。TrailSearchで通過時刻を見ると、１６０人以上。

しかし、A6の後はコースが別れるので、その後は抜く選手がいなくなった。

１２０キロの部の選手を抜けばいいのですが・・・　私のスピードが順位維持で精一杯。

その後はキャンプ場で、味噌汁を頂いた。

遠回りでしたけど、お腹の調子を考えて正解でしたと思います。A6で汁はなかったしね。

その後は、登りが良かったけど、下りが痛かった。足の裏にマメが出来ていて、下りで当たる。爪も数本死んでいるようです。

W3 樹恵里前　17:25

その後は再び登り。林道ですが、走れない。

そして、A7までの急な下り。足の裏への負担が大きい。腿も膝も文句言うし。

A7 太郎大日堂　18:41

最後のエイドステーション。

これを出ると、遭難しない限りゴールになります。

最初は長い林道。走れるような走れないような微妙な傾斜で、最初は走れたけど、その後は早歩き。

W4 まではなんとか・・・

しかし、W4～W5はとてもきつかった。

何度も何度も登り返しが来て、残りの距離が中々減らない。

途中から７０キロの部のコースと再び合流。そして、再び７０キロの部の選手を抜くことに。もちろんすでに1度抜いたことのある選手ですね。（結局この終盤で３０人ぐらい抜いた）

スタート時の目標タイムは２１時間５０分。

しかし、途中はそのタイムを諦めていて、22時間台を意識した。

W4辺りからは、残りの距離と下り基調、残りのタイムで見て、楽勝と思った。キロ１０分行けば大丈夫だったから。

しかし、登り返しの連続で思った以上に遅かった。

やっと安心出来たのは、残り3キロの看板が見えた時。

橋を渡れば、ゴールすぐ

やっと戻ってきた。

22:57:08

総合42位　

男性順位37位、なんと５人の女性選手に負けた！女性のレースはやはりすごいレベルでしたね。

大石さんは総合１２番！加藤さんも１８番！

ゴール後の足

結局たぶん４つの爪を失ったかと思います。

靴にたくさんの土砂（泥）が入って、マメも出来た。

一方、踵の痛みが再発せず、良かったと思います。

上州武尊山120完走記