先程、トライアスロンデビュー戦の登録を済ませました。
あとは朝の通勤時に支払いを済ませば申し込み完了です
おはようございます。エラン☆です。
ついにデビュー戦、緊張しますが皆さんのアドバイスやあたたかいお言葉を胸に当日までできる範囲で積み重ねていきたいと思います
また、今年はもう1つか2つほど大会に出れたらと考えています。宿泊はできるか微妙だけどできたらいいなー
オススメの大会とかあったら教えてください
さて、昨日は友人と今年初の実走ライド行ってきました
行先はしまなみ海道で、目的地は伯方島
もちろんたくさん乗りたいですが、あまり早く出ても寒いので、11時頃因島を出発。
因島～生口島までは25km/hでゆっくりめで。橋の手前何kmかは信号や脇道が多く、車もそれなりに多いので十分気をつけて走ります
橋も景色がいいのでまったり20km/h。平日なので対向車もおらずゆったり走れました
生口島は時計回り
信号もほとんど無くこちらの方が断然走りやすいです！向かい風だったけど徐々にスピードを上げて30km/hあたりで爽快に走れました。
大三島へ渡る手前で多々良大橋と
ここからも他のものには目もくれずひたすら目的地を目指します。
目的地到着(ここまで40km)
伯方の塩ラーメン 三和
今日のメインはラーメンです
貝めしラーメンセット930円をいただきました
優しい味で心も体も温まる、そんな味でした
昼食後、しばらくゆっくりライド。
造船所でカッコイイ船を見かけたので
伯方島は1周20km程度で急な登坂もなく、車も少ないのでとても走りやすいです
ぐるっと回って多々良大橋手前の道の駅大三島まで休憩。
友人がくれた補給食をいただきます。
、、、めちゃめちゃ濃いー
夏場の暑い時にはすごく効きそうです
友人は私のトライアスロンに巻き込まれた？形で去年7月頃にロードバイクを購入乗るまでは速く走れる自信があったらしいですが、一緒に走った10%近くの登坂で撃沈(と言っても、最後まで登りきりました)。
乗るまでは速く走れる自信があったらしいですが、一緒に走った10%近くの登坂で撃沈(と言っても、最後まで登りきりました)。それから彼の心に火がついたのか、半年経った今では平地はだいぶついてこれるし、登りなんかは私より軽快な感じで登っていきます
ってな理由で、帰りの爽快生口島区間は足を使い切らせるまで引っ張ります
(基本はい私が前、登りなどは彼が前)
(基本はい私が前、登りなどは彼が前)30～40km/hあたりで約10km区間引き続けました
途中、道に落ちた土を水で流したところは勢い余って回避できず
残り1kmくらいを40km/hオーバーと思ったのですが、友人が少し離れかけたのでペース落とし終了。後からガーミンみたら心拍が197まで上がってたらしいです
少し時間があったので、第2目的地の喫茶店へ。
途中で回避できなかった水たまり。バイクを見ると悲惨なことに
泥まみれで、お尻も少し汚れてました。
少し気持ちが沈んだけど、、、
スイーツを頂いてそんなことは忘れますw
残り10kmはダウンしながら帰りました。(ほぼ脚残ってませんでした)
冬にバイクに乗るのはあまり経験がなかったですが気持ちよく走れました(^-^)やっぱりそれなりに装備がいりますしね。
本日のトレーニング
帰って時間があったので、スイムも泳いで帰りました
お陰で今朝はダルダルです。
さて、今日から2月！がんばりましょー