先週、33歳になりました
ありがたいことに
娘からはお手紙💌
息子からもお手紙💌笑
夫からは香水
ちょうど、仕事につけていける軽やか？爽やか？なのが欲しかったのでありがたい
両親や叔父叔母からは💸
去年は色々あって婦人科と内科代に消えたので今年はポジティブなことに使いたい
妹からはおしゃれすぎるエコバッグ
大根とかいれられない笑
親友たちからハンドクリーム
ラベンダーとローズがアロマな感じで優しく香り、リラックス効果間違いなし♪
親友たちからはもう一つ・・・
こちらのTシャツ👕
大学4年の時に沖縄でシュノーケリングをした際の写真をプリントしたグループTシャツ👕
を着ている30歳の自分たちを撮影した写真をプリントしたグループTシャツ👕
という、マトリョーシカみたいなTシャツです
おばあちゃんになるまで何枚増えるかな
色んな人たちから頂いたプレゼントで
1年分エナジーチャージできました
33歳の目標娘についつい感情爆発して怒ってしまう自分を変えていきたいです。
腹立つ態度とるし、嘘つくし誤魔化すし反したことするし、、、でついついどんどん苛々してしまうけれど…
うんと褒めてあげたい部分だってあるのに
そんな思いはいつもすぐ影に隠れてしまう
母として伝えたい事は揺るがないから絶対伝える。何度優しく言ったって聞いてなかったんだから…というのが炸裂しちゃう理由ではある。
でも腹が立っても、煮えくり返っても
その感情をコントロール出来ていない母の姿を
見せ続けるのも如何なもんか…
他人なら放っておける程度のことを娘にはうるさくしすぎてしまうのは、娘の今と明日と未来が大切だから。だだ、大切と思いすぎてうるさくしてしまい娘にとってありがた迷惑であるなら、母として少し心の距離を置く？いやいやそれは本末転倒ではないか。
と、自己嫌悪しながら毎日繰り返す。。。
もう生んだそばから何年も何年も同じ繰り返し。
という毎日から抜け出したい。
私の性格的に無理なのかもしれないけれど、努力をしたい。
先週、まさに誕生日の頃は私以外の家族みんなが体調不良で
自分について考える時間も余裕もなかった。
まだ治療中ではあるけれど
やっと少しだけそれぞれが落ち着いて、やっと頭の整理をすることができた。
だから
ちょっとスタートが出遅れたけれど
明日の朝から、感情コントロール母を目指して頑張ります
私はそもそも自分に休みを全く与えずに根詰めてしまう癖があるので
何もかも、いつでも効率重視
自分にも周りにもそれを求めてしまう
頭の中にある全てが済んで、全ての案件が片付いていないと自分の時間なんて考えもしない
平日にソファは座らない
それは果たして正しいのか？
日々の生活の中でもう少し
子どもがまだ起きている時間でも
家事育児で残っている案件があったとしても
(途中で)
意識して休む
意識して何かリラックス、リフレッシュ出来ることをする
そうすれば、そのタイミングで心に穏やかさが生まれ
今より感情のコントロールがしやすくなるのでは？
私の中で絶対駄目だと思っていた自分の時間を敢えてつくる。
ほんの5分でも、1分でもいい。
温かいお茶を入れて飲む。そんな暇なくても数十秒だけでも座る。チョコレートを口に放り込む。
自分を労ることで、もう少し優しくなれるかもしれない…と考え始めています。
それが正解か、無駄骨か、、、
目標とする感情のコントロールの方法の一つとして
(途中で)自分の時間をもつことにもトライしてみます。
自分と娘がハッピーになれたら嬉しいです
息子には基本、女神対応なので今のところ反省点なし笑
