東播磨発❗️のん吉のモグログ

東播磨発❗️のん吉のモグログ

欲望に負けた、中年ダイエッター。

東播磨から美味しいものを求めて食べに行く。

食と健康の履歴書

今日は平日の休みを利用して、神戸のハーバーランドへ。
お目当ては、本場のブラジル料理を心ゆくまで堪能できる「ブラジリアーノ」の平日限定ランチバイキング!
​お店の入り口には豪快にお肉が刺さった串のディスプレイや樽が置かれていて、入る前からテンションが上がります。

平日のランチバイキングは、シュラスコとサラダなどのバイキングがついて税込3,100円と、この立地と内容を考えるとかなりお得感があります。
​席に着くと、さっそく焼き立てのシュラスコが次々と運ばれてきます。



外側が香ばしく中は綺麗なピンク色のミディアムレアに仕上がった牛トップサーロイン(ローストビーフ風)やイチボ、そして旨味が詰まったジューシーな特大ソーセージ、こんがり焼けたチキンにフライドポテト。
大きな塊肉を持ったスタッフさんが、目の前で豪快にナイフを入れて切り分けてくれる瞬間は大迫力です。
「もう食べられない!」という文字通りお腹がはち切れそうな限界まで、本場のシュラスコを満喫させてもらいました。
美味しいお肉で胃袋が完全に満たされた幸せな休日です。
ガッツリお肉が恋しくなったら、ぜひまた平日に狙って来ようと思います!

お腹も心も大満足の一日でした照れ

今日は無性にジャンクなものが食べたくなって、お昼にマクドナルドへ行ってきました。

最近は食事のバランスも意識しているけれど、今日の裏テーマは「しっかりたんぱく質を摂ること」。
それなら、やっぱりチキン系の一択です。
迷った末に注文したのは、久しぶりのチキンフィレオてす。
しかも、お腹がペコペコだったので思い切って「LLセット」にして、ドリンクはアイスコーヒーをチョイスしました。
​トレーに乗って運ばれてきたセットの圧倒的なボリューム感を見ただけで、食べる前からテンションが上がってしまった。

​🍔 主役のチキンフィレオ
​まずは主役のバーガーから。
包み紙を開けると、ふんわりとしたセサミバンズに挟まれた、なかなかの厚みのチキンパティがお目見え。

シャキシャキのレタス。
こぼれ落ちんばかりにたっぷり入ったレタスのシャキシャキ感が、揚げ物の重さを程よく和らげてくれます。
ザクザクの衣ともっちりチキン。
一口かじると、衣が「ザクッ」と心地いい音がします。
中のチキンは胸肉なのでパサつきが一切なくて、しっとりジューシー。
この食べ応えのある鶏肉で、狙い通りたんぱく質を補給できている実感が湧きます。

​🍟 圧巻のポテトLサイズ
マクドのポテトはいつ食べても最高やけど、Lサイズになるとやっぱりケースから溢れんばかりの迫力があります。
「これこれ、この塩気!」と言いたくなる絶妙な塩加。
外はカリッと、中はホクホク。
チキンフィレオをかじり、すかさずポテトを数本口に放り込むこのループがたまりません。

​☕ 頼れる相棒、アイスコーヒーL
この重量級のコンビを支えてくれたのが、大きなカップに並々と注がれたLサイズのアイスコーヒーです。
すっきりとした苦味が、チキンの油っぽさやポテトの塩気をきれいに洗い流してくれます。
さすがにLLセットだけあって、食べ終わる頃にはお腹がパンパンです!
目的にしていた「たんぱく質」もしっかり摂れたし、チキンのザクザク感、ポテトの塩気、アイスコーヒーの爽快感の3つが揃った最高のランチタイムになった。
たまにはこういう、お腹も心も満たされるフルボリュームなマクドも悪くない。
大満足のごちそうさまでした爆笑
博多駅で買ってから乗車しました。
旅の相棒の駅弁、『新幹線かもめ弁当』です。
西九州新幹線「かもめ」の車両をモチーフにした人気の駅弁です。
大人の自分でも、これをテーブルに置くだけでちょっと童心に帰るというか、旅の気分がグッと跳ね上がります。
博多駅から広島駅間はガラガラだったので、臭いを気にせず食べられました。
弁当(新 新幹線かもめ)
変わったのかな?
N700S系かもめを再現した特製容器に入っており、食べ終わった後もお弁当箱として使えます。
スマートな白い車体に赤のラインが映える「かもめ」の容器がリアルで格好いいです!

ということで、松栄軒の『新幹線かもめ弁当』をいただきます。
蓋をパカッと開けると、コンパクトな車体の中に美味しそうな具材がぎゅっと詰まっていました爆笑
​味がしっかり染みた「牛すき焼き」。
どちらもご飯がとにかく進む味付けです。
​とりめしの上には、鮮やかな錦糸玉子。
その上には花形の人参やインゲンが添えられていて、見た目にもすごく華やかです。
甘辛いタレとゴマの風味がたまらない「黒豚角煮」と
端っこにちょこんと収まっているピンク色の「紅大福」が、食後の甘いお楽しみにぴったりでした。

ボリューム的には少し小ぶりで、カロリーは567.58kcalと、最近の健康的な食事バランスを意識している身としては、旅先で食べるのにちょうどいいサイズ感です。
蛋白質:14.0g
脂質:20.0g
炭水化物:77.52g
食塩相当量:3.0g

​流れる車窓の景色を眺めながら、美味しい駅弁をパクリ。
鉄道の旅はいいですね。
ごちそうさまでした照れ
​門司港レトロの街並みを散策中、レンガ造りの建物にお茶目なヒゲのたまごの看板を発見!
名前は『門司港レトロ 王様のたまご』
​門司港といえばやっぱり名物の焼きカレー。
焼きカレーが食べたかったので、ちょうど良かったです。
ただ、入口は海側だったのでグルっとまわりました。
整理券方式でしばらくしてから番号を呼ばれ店内に入りました。
メニューを開くとどれも美味しそうで迷ったけれど、今回は贅沢に「シーフード焼きカレー」(1,320円)を注文しました。
理由は海が近いから⋯。
しばらくして運ばれてきました。
​感動のシーフード焼きカレー!
​豪華すぎる海の幸
スプーンを入れるのを躊躇してしまうくらい、大きなエビ、ぷりぷりのイカ、そしてジューシーなホタテがゴロゴロと乗っていてインパクト抜群!



​さらに、食べ進めると中央には絶妙な半熟加減のたまごが。

スプーンでそっと崩すと、中から鮮やかな黄身がとろ〜り……!
スパイシーだったカレーが、一気にまろやかでコク深い味わいに変化するこの瞬間がたまりません。
まさに「王様のたまご」という店名にふさわしい至福の味変でした。
ごちそうさまでした。
九州鉄道記念館へ行ってきました。
JAF割引で安く入場できました爆笑




ED72-1
にちりん
EF10
581系




14系寝台客車



展示だけでなく、中に入れたので嬉しかったです。