シボウを減らせていけたらうれしい

シェイプアップが長続きしない人は、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。8年くらいの長い期間をかけて徐々にでもいいので、過度なシボウを減らせていけたらと思ってます。