最近、肌断食をする方が増えていますね
肌断食をする方が美肌になれるとネットで噂になっていますが「本当なのかな??」
と疑問に思ったので肌断食について調べてみました
肌断食とは
肌断食とは、スキンケアを全くしないことです
化粧をしても、クレンジングをほとんど使用することなく無添加せっけんなどで落とすそうです
肌断食をしている方の化粧をしている姿を見ていると、皆さんナチュラルメイクですね
ファンデーションも薄く、本当に素肌って感じです
なぜ肌断食をするの??
肌断食をする理由は肌の状態を保ち、体内に存在している自然治癒力を引き出す事です

今では当たり前となっているスキンケアは、肌を保護してくれたり体内で作りきれなかった栄養を肌から補ってくれていますよね
しかし、本来であれば肌を保護してくれる機能は皮脂がしてくれています
栄養も必要な量は体内から取り込むことが出来るようになっているはずです
身体にはそんな自然の力が備わっているはずなのに、私たちはスキンケアを使用して本来の機能を発揮できないようにしてしまっているのです…
身体も自分が何もしなくても保護してくれるので、怠けてしまいますよね

なんか人間みたいですね

そこで肌断食をして、本来の力を引き出そうというわけです

こうやって話を聞くと「確かに
」ってなりました

肌断食をしてみよう!!
お話に納得できたので、肌断食をしてみることにしました

しかし、最初から問題発生です



私はアイメイクが少し濃いんです…
どう考えても洗顔だけでは落とせません

そんな時は、目元周辺だけクレンジングを使って洗顔で落とせそうなところは洗顔におまかせです



以外ときれいに落ちるんですね

クレンジングを使った後のつっぱり感もなくいい感じかなと思っていたんですが、お風呂を上がってゆっくりしていると肌は乾燥してしまいました…
そんな時はニベアを使います
乾燥が気になる部分に薄くニベアを塗ってあげることによって、気になるつっぱりも消えましたよ

肌断食をした感想
今回はいきなり始めたので乾燥したりと問題も発生してしまいましたが、毎日少しずつスキンケアを減らして肌断食をしていく方がよさそうです
普通肌の方や乾燥肌の方は肌断食をすることで、だんだんと美肌に近づいていきそうだなと思いました
でも脂性肌の方や敏感肌の方にはあまりおすすめではないかもです

肌質にもよりますが、美肌はスキンケアをしなくても作れるんですね

お金もかからなくなったので、お財布にもやさしいですね


