女性は見ちゃ駄目よ

　　今日は、男性の勃起不全症候群のお話でも。

男性自身も若いときに比べると、年齢と共にやはり元気が無くなってまいります。

男性ホルモンの分泌が年齢と共に低下して来ると同時に筋肉の衰えと自律神経の衰えが、原因なんですね。

生物学的に考えても、若い元気な時は精子も元気なんですが、年齢と共に精子も元気がなくなります。

子孫を残すためには、若くて元気のある精子と卵子が必要なので、年老いた精子の出番は必要ありません。

必要のない機能は必然的に脳が、もう君の出番は無いからと窓際に追いやられてしまいます。最後にはリストラされてしまいます。

あら、人間社会と似ているような。

　そうしたら、この衰えをどうしたら遅らせることが出来るかと申しますと、まず一つは運動です。

筋トレは男性ホルモンの分泌を促しますからからね。

次に栄養なんです。　　すっぽんを食べても駄目ですよ、まずは蛋白質、ビタミン、ミネラルです。

具体的には、お肉と野菜なんですね。簡単でしょう、何毎日食べているって、そんな声も聞こえてきますが食べる量やバランスを考えているでしょうか？

そして最後に、副交感神経を刺激してやることなんですね。　具体的には、ヒーリングの音楽を聴いたり、ぬるま湯にゆっくりつかったりすることなんです。

この話は長くなりますから、次回また書きます。

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繊維筋痛症と鍼灸

　今日は、繊維筋痛症に対する鍼灸のアプローチのお話でも。

繊維筋痛症ってなんだとの声が聞こえて来そうですが、原因不明の筋肉の痛みが24時間断続的にありまして

酷い人になるとシャワーや風がふいただけでも痛みに襲われる恐ろしい病気があります。

この病気が原因で鬱になったり、自殺する人もいるみたいです。

症状の軽い人でも運動した後や、日常生活でも痛みが出ましてその痛みが全身にあるなんて人は、一度お医者さんに見ていただくことをお勧めいたします。

　鍼灸ではこの難病意外と得意分野なんですね。　筋肉の痛みは鍼灸では経筋治療という考えかたがあります。　この経筋治療を繊維筋痛症の方におこなうと今までかなり痛がっていた人もあら不思議痛みが半分以下になる人が多いです。

経筋治療だけだと完全に治らないからここにお灸を加えます。ここまでの治療で８０％位の痛みが取れますね。

まあ半年ぐらい掛かりますが、繊維筋痛症で悩んでいる人がいたら一度お試し下さい。

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眠たい

　昨日11時半位に京都から帰りまして、ブログをカキコしてさて寝るかと思っていたら携帯の着信があり、

マッサージの依頼でした。もう午前2時を過ぎていたので迷いましたが、お受けいたしました。

帰りは午前4時で寝たのが5時でした。　前の日も2時間位しか寝てませんから、今日の朝１０時からの

お仕事は流石に眠たかったですね。

睡眠が足りなくなると、まず体の免疫系が弱くなってきます。風邪をひきやすくなったり、歯茎に雑菌が入り歯肉炎になったりとまずいいことがありませんね。

女性はホルモンバランスが悪くなったりするとお肌に影響が出て参ります。それ以外にも体の弱いところが攻撃されますからいいことはありませんね。

健康はまず睡眠からだとおもっても間違いありません。皆様も睡眠不足にはくれぐれもご注意ください。

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