筋トレと肩こりの関係

　今日は、筋肉トレーニングと肩こりの関係についてのお話です。

よく質問される、肩こりを治すにはどうしたらいいのかと質問をお受けいたします。

　肩こりも、目から来るものや腕の使いすぎ、顎関節から来るものその他色々ありますが、原因が一つというより

複合的に原因が重なっているものが多いですね。

原因のなかでも一番大きなものは筋肉が頭の重さを支えていることなんですね。常に頭や腕の重さを筋肉が支えているわけですから筋肉が疲労します。その疲労が肩こりなんですね。

　そしたらもうどうしたら肩こりが解消できるかと申しますと、上半身の筋肉を強くしたら筋肉にかかる負担が減りますから、必然的に肩こりが解消されるということになります。

地道に三ヶ月筋トレしてみてください、肩こり治りますから。

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趣味と実益を兼ねて

今日も肩こりや腰痛とは関係ないお話です。

今、昼間の間はお仕事が暇なんで松戸のBOOKOFFでDVDとCDをせどりしてきました。

せどりはお宝探しみたいで楽しいですね。

DVDは1550で仕入れたのがアマゾンで出品がないのでとりあえず６０００円の値をつけておきました。

CDは950円で仕入れしたらなんと８０００円オーバーの値がついていたので少し心臓ドキドキもんでしたね。

まあ、捕らぬ狸の皮算用ともうしますからひたすら売れることを祈るしかありませんね。

売れなかったら、自分のコレクションにでもいたしますかねえ。　

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nekoが寝転ぶ

　くだらない駄洒落をタイトルにしてしまいました。　

今日は女性と腰痛のお話です。　　

今日初めてのお客様のところでマッサージをしてまいりました。その方は腰が重だるく、痛みよりだるさが強い方でした。

いろいろ調べてみますと、どうも筋肉から来る腰の不調と言うより卵巣辺りのトラブルによる腰の不快感のようでした。

皆さんも経験があるかも知れませんが、不快な場所を押されて痛みより気持ちがいいなんてありましたら、いくら腰の治療をしても良くはなりません。問題は腰ではないんですからね。

特に女性の場合は子宮と卵巣がありますから、女性が腰の不快感を訴えたときには男性以上に注意が必要になります。

それから女性は冷え性の方も多いから男性以上に精査が必要になります。

世の女性の方々くれぐれも腰痛のときには卵巣や子宮のトラブルから来るものもあることを覚えておいてくださいね。