冷え性は女性の大敵！！
身体の中心は温まっているのに、
手足の先が冷えていると感じる場合を
冷え性と呼びます。
冷えによる各症状を指して、冷え「症」と
呼ぶこともあります。
身体の「冷え」で悩んでいる方は多いでしょう。
冬などに寒さを感じるのは当然です。
しかし、部屋の中に入って温まっても、
手足がずっと冷たいまま、という場合にも
冷え性の疑いがあります。
最近は男性も冷え性が増えてきたようですが、
冷え性で悩んでいる方の多くは女性です。
女の方の２人に１人は冷えで苦しんでいるという
データもあります。
冷えは、肩こり、疲れ、生理不順、不妊、
貧血、老化、むくみなどの原因になります。
体を心から暖める食事や生活習慣がとても大事になります。
（写真：助産院エクボの朝食より）
身体の中心は温まっているのに、
手足の先が冷えていると感じる場合を
冷え性と呼びます。
冷えによる各症状を指して、冷え「症」と
呼ぶこともあります。
身体の「冷え」で悩んでいる方は多いでしょう。
冬などに寒さを感じるのは当然です。
しかし、部屋の中に入って温まっても、
手足がずっと冷たいまま、という場合にも
冷え性の疑いがあります。
最近は男性も冷え性が増えてきたようですが、
冷え性で悩んでいる方の多くは女性です。
女の方の２人に１人は冷えで苦しんでいるという
データもあります。
冷えは、肩こり、疲れ、生理不順、不妊、
貧血、老化、むくみなどの原因になります。
体を心から暖める食事や生活習慣がとても大事になります。
（写真：助産院エクボの朝食より）
