もうすぐGWですが、皆さん予定は立てましたか？
さて、引き続き腕を太くする為にジムへ行ってきました。
外はめちゃ寒いですが、ジム内は活気溢れてました…
いつもの様にクレアチンとアルギニンと入れて臨みました。
今回は主に下半身のトレーニング。上半身大きくなっても下半身が細いと見栄え悪いですよねf^_^;)
ただ、もちろん最後は腕を限界まで追い込みましたよ!!
それがこれ。。
筋肉痛で自由に腕が動かず笑
というか、写真撮る時に震えてしまい若干ブレてすみません
しかしながら、腕以上に下半身の筋肉痛が激しく、歩くのも千鳥足状態ですww
トレーニングは本当イメージが大丈夫で、ここが強くなるや、大きくなってるというマインドが大事です。
皆さんもただやるだけではなく、意識してやってみましょう
