おはよーございます。えこうです。
いやぁ、昨日は眠たかったので、
22時に寝てみましたが。
寝れませんでした（笑）
基本的に、7時間睡眠が私にはちょうどよいのですが、
なので、日曜の夜の5時間は、私にはかなり少ない。
しかも、たぶん、睡眠時間であって、内容というか、質はロクに寝てない。
案の定、昨日は仕事中に、眠くて仕方なかったわけですが。
そんなわけで、22時に寝てみましたが、
まぁ、結局2時に起きて、5時から起きてます（笑）
うん、たぶん。睡眠導入剤を飲んでるから
最初の4時間とかは、有無を言わさず寝てるわけですが。
眠らされてるといいますか。
いつも思います。あまり、これは睡眠の質が良いとはいえない。
えっと、たぶん、今日が終われば寝れます（笑）
昔は、本当に食事に出てました。胃腸に出てたというか。
そして、最終的に眠れなくなっていた気がしますけど。
そもそもが、不眠症状態だったので、
寝ていたのかも、よく分かってないのですけど。
だから、ああ。寝れないんだなぁって。
それだけ、今日が不安なんだなって思いますが。
えっと、カウンセリングの手法っていうのかな。
椅子を2つ用意して。まず自分が話して。
今度は椅子を移動して、相手の気持ちになって話してみて。
まぁ、ようは一人二役で話してみる。
そうすると、何となく、隠されていた自分の気持ちが分かる。
「ゲシュタルト療法・チェア・テクニック」っていうそうです。
ええ。まぁ、やったことはあるので、今回は椅子は用意せずに、
何となく。自分の脳内でやってみたわけですが。
父に「不安で仕方ない」って言ってみると。
「仕方ないだろ」って返ってくる。会話が終わる（笑）
いや、そうではなくて。
っていうか、「俺に出来ることは、言え」と
たぶん、言ってくれる。そして、乗り越えるしかないだろって。
やれることをやるだけだって。
ああ。うん。まぁ、そうですよねぇ。
えっと、聞いて欲しいのは、心の中ですっていう。
不安なんだって、それをただ聞いてほしいなって。
まぁ、父はでも、こうやって考えると、やはり私を
何も言わないけども、メールも何もないし。
電話も相槌しかないけど。きっと、心配してくれてる。
そこが、分かるわけです。ええ。愛されてるのです。
これがまた、母になると。
さらに「仕方ないでしょ」で。以上！
ああ、うん。昔から、父と母の意見は常に一致していて。
えっと、そういうことではなくて、
父はよく「夫婦の意見が一致しているから、いいだろ」って
いうけど。えっと、子供の話も聞いてくれないと、
追いつめられますよ？っていうか、私は何も反論も出来なくなり、
自分の意見も持てなくなり、何1つ言えなくなりましたが。
まぁもちろん、これは私の場合なのですけど。
幼少期から、もはや。何かを言う気もなく。
全てを自分でやらねばならないって。そう思って。
まぁ、壊れましたけど。
今はでも、それで、1つずつ、1つずつ、
「私」が出来ていってるから。
人より遅いかもしれないけど。でも、やっと1つずつ
自分が出来てるから。それでいいかなって思いますが。
ちなみに、私は本番に強く（笑）
これも、面白い話ですが、本番に強いと思ってます。
肝が据わるというか。ええ。だから、もう今日は
不安もほぼなく。なるようになれって気分になってますし。
行くだけなのです。
ええ。前日までが、メタメタなだけです。
あー。ここが、何だろう。不安をもっと、流したいですが。
これでも、ここまで来たなって、思うけど。はい。
さぁ、そんなわけで。行って来ます。
朝からテレビを見て、ドリカムが流れていて、
泣けそうなんですけど（笑）
歌詞とかも、影響されやすいな、やっぱり。
あー。本とか、歌詞とか、映像とか。何かやっぱり影響されるな。
感受性が豊かすぎる。いいような、悪いような。
とりあえず、行って来ます。
いやぁ、昨日は眠たかったので、
22時に寝てみましたが。
寝れませんでした（笑）
基本的に、7時間睡眠が私にはちょうどよいのですが、
なので、日曜の夜の5時間は、私にはかなり少ない。
しかも、たぶん、睡眠時間であって、内容というか、質はロクに寝てない。
案の定、昨日は仕事中に、眠くて仕方なかったわけですが。
そんなわけで、22時に寝てみましたが、
まぁ、結局2時に起きて、5時から起きてます（笑）
うん、たぶん。睡眠導入剤を飲んでるから
最初の4時間とかは、有無を言わさず寝てるわけですが。
眠らされてるといいますか。
いつも思います。あまり、これは睡眠の質が良いとはいえない。
えっと、たぶん、今日が終われば寝れます（笑）
昔は、本当に食事に出てました。胃腸に出てたというか。
そして、最終的に眠れなくなっていた気がしますけど。
そもそもが、不眠症状態だったので、
寝ていたのかも、よく分かってないのですけど。
だから、ああ。寝れないんだなぁって。
それだけ、今日が不安なんだなって思いますが。
えっと、カウンセリングの手法っていうのかな。
椅子を2つ用意して。まず自分が話して。
今度は椅子を移動して、相手の気持ちになって話してみて。
まぁ、ようは一人二役で話してみる。
そうすると、何となく、隠されていた自分の気持ちが分かる。
「ゲシュタルト療法・チェア・テクニック」っていうそうです。
ええ。まぁ、やったことはあるので、今回は椅子は用意せずに、
何となく。自分の脳内でやってみたわけですが。
父に「不安で仕方ない」って言ってみると。
「仕方ないだろ」って返ってくる。会話が終わる（笑）
いや、そうではなくて。
っていうか、「俺に出来ることは、言え」と
たぶん、言ってくれる。そして、乗り越えるしかないだろって。
やれることをやるだけだって。
ああ。うん。まぁ、そうですよねぇ。
えっと、聞いて欲しいのは、心の中ですっていう。
不安なんだって、それをただ聞いてほしいなって。
まぁ、父はでも、こうやって考えると、やはり私を
何も言わないけども、メールも何もないし。
電話も相槌しかないけど。きっと、心配してくれてる。
そこが、分かるわけです。ええ。愛されてるのです。
これがまた、母になると。
さらに「仕方ないでしょ」で。以上！
ああ、うん。昔から、父と母の意見は常に一致していて。
えっと、そういうことではなくて、
父はよく「夫婦の意見が一致しているから、いいだろ」って
いうけど。えっと、子供の話も聞いてくれないと、
追いつめられますよ？っていうか、私は何も反論も出来なくなり、
自分の意見も持てなくなり、何1つ言えなくなりましたが。
まぁもちろん、これは私の場合なのですけど。
幼少期から、もはや。何かを言う気もなく。
全てを自分でやらねばならないって。そう思って。
まぁ、壊れましたけど。
今はでも、それで、1つずつ、1つずつ、
「私」が出来ていってるから。
人より遅いかもしれないけど。でも、やっと1つずつ
自分が出来てるから。それでいいかなって思いますが。
ちなみに、私は本番に強く（笑）
これも、面白い話ですが、本番に強いと思ってます。
肝が据わるというか。ええ。だから、もう今日は
不安もほぼなく。なるようになれって気分になってますし。
行くだけなのです。
ええ。前日までが、メタメタなだけです。
あー。ここが、何だろう。不安をもっと、流したいですが。
これでも、ここまで来たなって、思うけど。はい。
さぁ、そんなわけで。行って来ます。
朝からテレビを見て、ドリカムが流れていて、
泣けそうなんですけど（笑）
歌詞とかも、影響されやすいな、やっぱり。
あー。本とか、歌詞とか、映像とか。何かやっぱり影響されるな。
感受性が豊かすぎる。いいような、悪いような。
とりあえず、行って来ます。