フォローアップ会の気づきメモ

久々に

アドラー心理学による

親子関係プログラム「パセージ」の

フォローアップ会に参加してきました

毎度、聞き手として参加するはずが

自分のことも色々と話させて頂いて

とてもスッキリするし

気づきを与えてもらえるので

私の中では

時間を割いてでも

毎回参加したい集まりの１つです

フォローアップ会の中で

私の中で大切だなぁと思った気づきを

書き留めておきます。

今回の気づき

相手の人格を、こうゆう人だと決めつけない。

心を落ち着けて考えると意外と問題は簡単。

問題に取り組む前に、

「目標」は何だったかを振り返る。

→仲良く幸せに暮らすこと

「泣かずに保育園に行って欲しい」は

親の期待で親の課題。

言葉にして始めて、自分が何を考えているか分かった。困った時こそ、言葉や文字のアウトプット大切。

「良いところノート」に相手の良いところを、その都度書いて、相手の誕生日に手紙で渡す。

寝る前に子供と「今日の良かったこと」を言い合う。ポジティブになる訓練になる。

「良いところノート」を

旦那と子供に実施してみたいと思ってます

旦那と子供にたくさんあるので

お誕生日に渡すのが楽しみです

ちなみに私が発表した

近況での良かったことは

旦那が朝昼晩ご飯を

作ってくれるようになったこと。

シリ子が餅男の保育園準備を

お手伝いしてくれること。

ありがとうなどのプラスの言葉が

シリ子から自然に出るようになったことです

勇気づけって素晴らしい。

参加費100円で

ここまで学ばせてもらえる

フォローアップ会も素晴らしい。