えこの日々 -7ページ目

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27Apr
- ポッコリお腹の改善
  私はお腹にためこみやすいなのでポッコリお腹になっていることが多いしかし、約3週間前からのみはじめたコレ↓のみはじめはそんなに感じなかったけど最近とにかくお腹の調子が良いしばらくは飲み続けようかしらね貧乏人には少しお高めだけど
26Apr
- サブウェイ
  エビアボカド野菜多目今度はオリーブ減らしてもらおうそして、サブウェイに傘を忘れた(´д｀|||)電話したところ、忙しい時間に電話したにもかかわらず、とても丁寧に対応していただいたお店の奥でお取り置きしてくださるとのことサブウェイさん、美味しいうえに接客も丁寧で最高(*´∀｀)
25Apr
- 身体の衰え
  昨日は仕事の一部で清掃活動朝起きたとき少し喉が痛いなーと思いながら小雨の中🚗吹上浜へカッパを着ていたけど雨に降られながらゴミ拾いかなりのゴミの量でも、風が強くなってきたため早めに終了皆でお昼・あさりのみそ汁・おにぎり・焼き魚・お刺身と、とても美味しかった(*^^*)帰る時に靴箱をみると昨年ゴミ拾い時に忘れた私のスニーカーが！絶対ないと思って、というか、すでに忘れてた(￣ー￣)びっくり嬉しい🎵😍🎵で、持ち帰り帰りの車中声変わりか‼というくらい声がガラガラ頭ガンガン帰りついて、葛根湯飲んでお布団にバタン(´・ω・`)夜も頭が痛くてどうなることかと思ったけも、今朝は少し良くなっていた(*^^*)40代前、どんどん身体の衰えが…もう少し体力をつけないとな。
23Apr
- ゴスペル
  本日は土曜日なので午前はゴスペルの練習なかなかハードな練習(*^^*)で久しぶりにヘトヘト(´д｀|||)でもやはり歌を歌うのとても気持ちいい🎵急にいただいたおやつ。
22Apr
- ランチで寄付
  本日のランチは毎週金曜日バイトで伺っている会社の社長と売り上げを熊本・大分地震へ寄付するお店へフォー900円のランチ代500円お店から、400円お客さんからという内訳らしいお店の材料代はいただいたほうがいいのでは?と思ったけどお店の方の考えなので1000円だしておつりの100円は募金箱へできることから少しずつ
- 「優良」から「一般」へ
  免許を取得してからずーっと、ずーっと「優良」だったのに数ヵ月前ツレさんを朝隣に乗せて出勤中ツレさんがシートベルトをしてなくて(´・ω・`)人生ではじめて警察に止められたそして、同乗者シートベルト不備?で点数をひかれそして、免許更新「一般」( ノД`)…唯一の自慢だったのに！4月21日免許更新帰りに食べたミランのカレー♥まー事故したわけではないからヨシとするか(*^^*)
20Apr
- 救援物資
  なかなか地震おさまらない熊本へ持っていく物資バンの手配など、それに関わることを急にバタバタとそして、昨日出発物資の届いていないところに届けられたようで、とても喜んでいただけたとのこと本日は雨二次災害がおこらないことを祈るばかり
18Apr
- お弁当
  地震がひどい2つ隣の県だし、よく遊びに行っていたボランティア団体の仲間もたくさんいるそのボランティア仲間が自分自身被災したにも関わらず、自分ができることを!と行動してる鹿児島の知人が現地で迷惑がかからないように準備ができ次第現地へ行くとのことなので、それにもっていってもらえるものを準備しておこうと思う私は日々のことを続けていく本日のツレさんからあげ弁当万能酵母液で炊いたご飯からあげ卵焼きレタスときゅうりのサラダマヨネーズ写ってないけど、いちご。も
15Apr
- 31度
  昨夜の地震凄かった(´д｀|||)熊本の親戚も家の中がメチャクチャとのこと余震も続いているし恐怖だろうな…鹿児島は日中車に乗ったらナント31度真夏か!(￣▽￣;)冷製パスタの美味しい季節になったなー
14Apr
- お久しぶりの…
  ランチはほぼお弁当もどきを持参今日はツレさんのお弁当が不要だったためお久しぶりにモスクリームチーズ照り焼きバーガー?だったかなお昼から800円近くのランチとは…「貧乏性」のというか、貧乏の私には、そして1人でいただくにはとても贅沢ランチ(*￣ー￣)たまにはいいよねー(о´∀`о)そして、みっちりゆっくりヨガユニクロで買ったTシャツ今夜もゆっくり眠れそう❤
13Apr
- 心づかい
  本日は寒い鹿児島(￣▽￣;)なかなか暖かくならないなー昨夜は仕事関係で飲み会(о´∀`о)二次会に高級スナック三次会に高級ラウンジなぜか、スナックから帰る時に小さなブーケをいただきラウンジでは、天文館プリン珍しく女性のお客さんだから、という理由らしく(*^^*)理由は何であれ、ちょっとしたお土産いただくと嬉しい♥さすがの心づかいお花もカワイイし、プリンは濃厚でとても美味しかった！
09Apr
- ファステイグ講座
  ファステイグカウンセラーの資格をとって数年半日ファステイグをしたりファステイグドリンクがないときはグリーンスムージーと日々続けてきたけれど、こうやって久しぶりにファステイグ講座をきくと美容と健康に関することは、日々進化しているんだなと感じた※グリーンスムージー、動物性のものを使っていない無添加カレー、サラダ、大根の甘酢漬け
08Apr
- 四十九日
  本日は、ツレさん母方祖母の四十九日祖母は、ツレさんが小さいころ両親が揃って病気になったとき数年育ててくれた、そして、経済的に困窮していたツレさんの両親を援助していたりと、とにかくお世話になっていた（らしい）お寺さんで「南無阿彌陀仏～」とお経をあげその後、昼食を皆さんでいただきお墓へ納骨まで少し雨がパラパラ降っていたけど、お墓に着くころは止んで、墓石を磨き、綺麗なお花を生け、先にお墓へ入っていた祖父の骨壺を磨き、祖父母揃えて納骨、お線香を焚いて、「また伺います」とお伝え四十九日が過ぎると、ザワザワしていた心が落ちつくツレさんからも「丸１日ありがとう。お疲れ様」と。そういえば、ずっと一周忌?、三周忌??とハテナだったことがお寺さんで分かった亡くなった時に、１年と数える一周忌（一年忌）は、亡くなって1年目だが、数えとしては、2年目なので、次の年が三周忌となる。この年齢までイマイチ理解していなかったので良かった
07Apr
- ヨガと献血と
  久しぶりにヨガを復活そのためまずは服装からwwwユニクロでリトルミィのTシャツ →定価ラリコ?ゆるゆるのパンツ →半額ちなみにもちろんセレブではないが、あまりユニクロでお洋服は買わない感じ店舗セールも行かないいいお洋服を長く着るか、→冬物は軽く10年選手がゾロゾロ手づくりしてもらうか(о´∀`о)→夏はコットンやオールシーズン麻のワンピースを母に作ってもらう(自分で少しは作れるようになりたい)話がそれた久しぶりのヨガはまずみっちり呼吸法からスタート呼吸に気をつけながら、足の間接を動かしたり呼吸に気をつけながら、ポーズをしたりと、じわっと汗をかくくらいこれから毎週木曜日とても楽しみ!そのあと、献血へ最近3回くらい連続で比重が足りず出来ず今回こそ‼採血自体がなかなか難しかったらしく針を刺すこと3回（ＴДＴ）やっと採血できた❗検査してもらったがヘモグロビン値が低く今回も断念(´・ω・`)来月の月始め献血にチャレンジすることを考えると…とりあえず、ひじきを毎日食べてみようかな。
06Apr
- みそまる。作り
  午前中はお仕事へ午後は、みそまる。作りのワークショップへ参加いつも出汁でお味噌汁作りこれはこれで本当に美味しいけどみそまる。は作っておくととても楽になるし、その上見た目もカワイイwww作っておけば、お湯を注ぐだけこれはまた作らねば‼これは、先生が作ったものwww材料の一部そして、鹿児島のロフトへ初潜入時間があっという間に過ぎるし、揃えたいものが増える。購買意欲をぐっと堪えて我慢(￣ー￣)先日購入した口紅が唇に合わなかったせいか、唇の皮が剥けてピリピリしてたためマルヤの1階でオーガニックコスメのリップを購入後ろにはふなっしー♥これで顔色悪いとは言われないぞー❗と、充実した１日だったな(о´∀`о)
04Apr
- スムージー
  少し暖かくなってきたこと体調が激悪なこともあり夜はスムージーをのみ始め。今日は、ほうれん草、サワーポメロ、オレンジ、いちご、玄米酵母液早く良くなるといいけどなー(´・ω・`)
03Apr
- どかばい
  桜島が大きめの噴火をして風向きをニュースで確認したら住んでいる地域に来るかもなーと思っていて玄関あけたら灰のにおいが凄い車も真っ黒＆真っ白どか（凄い、大量の）灰（ばい）雨が降ったので固まってるせっかく桜が咲き始めたのにねー
30Mar
- ランチ
  友人から「新メニューが出てたよ」と教えていただいていたので、久しぶりに金斗雲へいつもは、黄雲➡味噌味今回は新メニュー「摩雲天」➡辛みそ味かなり美味しいけど、黄雲のほうが好き❤野菜まし、煮たまごトッピング
28Mar
- お弁当作り再開
  鹿児島の3月下旬というのに寒い本日はあまりの寒さにタートルを着ました！お弁当作り本日から再開！と言っても、もともと週に3日しか作らないけどそして、私は決めている『おかず3品弁当！』大根の甘酢漬け（甘酢、万能酵母液、だし昆布、トウガラシで漬けていたもの）卵焼き（ねぎ入り）手作りチキンナゲット（先日友人にレシピ教えていただいたので、たくさん作り冷凍していた物）そして、白ごはん小さめの水筒に温かいお茶ごはんをよく食べる人なので1合炊いて、私のお弁当用小さめのおにぎり１個分しか余らない朝から作ったのは、卵焼きのみwwwあとは詰めるだけ、夜準備しておけば簡単お弁当！写真撮るのを忘れたのが残念(-_-;)
23Mar
- 39サンキュー
  本日で39歳びっくりぽん！39サンキューにかけて●感謝の気持ちを忘れず●短気を抑え●言葉遣いを丁寧にを心がけて生きたいとおもいます❤