今回は『体幹部の機能低下＆マルユース』について
これもまた、すべての怪我の基でもあります。
怪我以外でも重要な役割のある部分。
体幹機能とは？
この機能が働く事で、下半身、上半身へ
無駄なく力が伝わるようになり、
かつ、省エネにもなるのです。
『体幹トレーニングをしても身につかない』
ですが、体幹トレーニングはそれが出来てから
行うべきトレーニングです。
その機能とは？
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