感情の波

最近ちょっとしんどい。

意外と平穏に少し前まで過ごせてたんだけど、ホルモンバランスとかが作用してるのかな。
泣いてる方がまだしんどくない感じとゆうか。。
心の訛りがズーーーんとしてる感じ。

今まで見る専門だったから、自分で自分の感情を書くことはグリーフケアになるかと思ったけれど、現実はそうじゃなくて、改めて自分に起こった出来事を再認識してる。
これが更に苦しくなる。


悲しかったことばかりに目を向けてては、せっかく近くにいてくれてる娘によくないなと思って、幼児教室みたいに入ろうと思った。

息子の時も体験だけして良かったんだけど、出産まであと少しだったから通える自信なくて結局通わなかったんだけど。

今日その説明会を聞きながら、また息子のことを思い出して悲しくなってしまう。

前向きに前向きにと思っても、なかなか難しい。

今日は説明会聞く前に散歩しながらゴミ拾いしてきた。
午後はまた散歩しがてらゴミ拾いでもしようかな。せっかくのお天気だし。

週末は家族で自然を巡ろうかな。
とにかく気持ちが軽くなるようにできることしてみよう。