昨日👀
予約していたローラーが
届きましたーーーっ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
SIXPAD
Power Roller S✨
気持ちよ〜くストレッチ出来るので
レッスンの前後に使ってあげると
より柔軟な動きができるそうなのです♪
今日からまた💪✨意識して
レッスンを受けてみようと思ってまーす。
昨日は、レッスン中に貧血状態になってしまっ
たので🧘♀️💦1レッスンでやめときましたが、
今日は😵どうでしょうか…。
とりあえず、足裏、ふくらはぎ、ひざ裏、
背中、肩甲骨、脇の下などのリンパ周辺も
パワーローラーをかけたので😁
今日もこれから頑張ってきまーす!
今日もスッキリ✨
レッスン後、黒ゴマパンが食べたい気分だった
ので、焼いてみましたら🥛チーズが溢れ出
てきちゃいました🧀🧀🧀
でも、パリパリチーズも美味しいですね👀✨