こんばんわぁ～
3分間ヘアケア勉強のチーです
最近めっきり秋ですねぇ～
あたしはこの時期の
朝晩の香りが大好きです
意味はないんですが
なんかキュンキュンしませんか
今日はそんな女性ならではの
抜け毛の対策
しかも抜け毛によいある食べ物です
そのある食べ物で抜け毛が
改善されたり
後ダイエット効果や、貧血、
腸を整えて、便秘にも効果があるものです
女性には嬉しいですよね
女性はホルモンのバランスが
乱れる事で抜け毛が増えるのですが
そのホルモンバランスを
整えてくれるものなんです
しかも昔からあるもので
どこにでもあるし
単純に健康にも
いいものなんですよ
そんな抜け毛に良くて
健康にもなれて
ダイエットや便秘にもいい
素敵な食べ物とは
「大豆」です
大豆に入っている
イソフラボンって
女性ホルモンである
「エストロゲン」と
似た働きを身体でしてくれて
ホルモンバランスを
整えてくれると
言われております
ホルモンバランスを
乱すことが抜け毛の
原因になるので
そのバランスを整えてくれる
大豆は抜け毛に効果が
あるといわれています
「あると言われています」
って言い方をするのは
実は医学的に完璧に
立証されているわけでは
ないみたいです
（あたしもコレは知りませんでした
）
ただ実際に結果を
出されている人がいるので
「効果があるのではないか」
という、推測が
されているんです
あたしの抜け毛に関する
”10日間で終わる無料メール講座”
でもお話していますが
基本的にホルモンバランスを
整えるには食べ物ではなく
「ある方法」で解決をします
ただ大豆に関しては
たんぱく質もお肉とは違い
良質なものですし
食物繊維もありますし
いろんな面で健康と美容に
いいのは間違えないです
これだけは強く断言します
食べないよりは食べた方が
絶対いいです
食事が乱れているあたしが
言える立場じゃないですが（笑）
「間違いない」
って言う芸人さんって
誰でしたっけ
ん
なべやかん
いや違うなぁ
まぁともかく大豆は
良いよって話です
終わり方ザツですみません
あちなみに途中で言った
本来はある方法で
ホルモンバランスを整えますよ
って言うのはコレで紹介しています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
