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ワンオペ育児に追い打ちをかける
孤独感悩まされている
身体と心
両方のエネルギーを消耗していく育児に
悩みを分かち合える
いわば戦友とも言えるママ友がいたら
この困難を乗り越えていけそうなのに。
でも、自分にはそもそもコミュ力がない。
緊張しいだし、話しかけるのも苦手。
運良く話せたとしても
会話が続かなくて
相手に「申し訳ない」と思ってしまう。
楽しそうに話している集団を見ると
怖くなって余計に踏み出せなくなる。
それでも
人と関わって
安心や刺激を受けたい自分もいる！
友達が欲しいと思いつつも
孤独感に悩むあなたへ
このピンチは
あなたの今の課題と言えます。
この事態をきっかけに
今までのパターンを崩すチャンス
と捉えることが
困難から抜け出す第一歩なのです☝️
最初にすることは
毎度申し上げている通り、
悲しい、辛いといった感情から逃げずに
今の気持ちを感じること。
その上でこんなことに気づくことが大切です。
それは・・・
人付き合いが
苦手なことに
メリットがある
例えば
・人と関わらないことで、
あれこれ気を遣わなくて済む。
・トラブルに見舞われない。
・余計なエネルギーを消費しないので
疲れない。
だから
あなたは
苦手なまんま
でいる
ここに気づくことがすごーーく！
大事なんですね。
これが人付き合いが苦手なことで
得られるメリットであり、
あなたが自らその選択をしているのです。
さて、感情を感じてメリットまで分かりました。
その上で次にすることは
「じゃあどうする？」と自分に聞いてみること。
明日は児童館に行ってみようかな。
いつもと違う公園に行ってみようかな。
まずは挨拶からして始めてみようかな。
いきなり上手に関われなくたっていいのです。
あなたがパターンを崩すと決めたことが
小さくとも確実な一歩なのですから。
この経験は未来、
我が子が仮に友人関係に悩んだときに
きっと何かの役に立つはずです。
経験値は説得力につながりますよ
そうやってひとつずつ
チャレンジを繰り返していけば
想像もできないような出会いが
訪れるかもしれません。
がんばって
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