＼多くのママが知らない脱イライラの秘密／
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子どもが幸せに生きるために
勉強やスポーツ、習い事の分野で
良い結果を出して自信につなげて欲しい！
親はその実現のためにサポートをする。
しかし、思うように結果が出なかったときは
子どもに否定的な感情が湧いたり、
ありのままを受け入れられなくなってしまうこともありますよね
「こんなに頑張っているのに
何でうまくいかないの？」
焦りからイライラしたり
「もっと頑張って！置いていかれちゃうよ」
子どもへの声掛けがギスギスしてくる。
最近子どもとうまくいかない
そんなお悩みを抱えていませんか？
焦りから行動に走っても
良い結果は期待できないんですよね…
そんなときは一旦頑張ることをお休み
良好な親子関係づくりを優先
していきませんか。
実は親子関係が良くなると
メリットがいっぱいあるんです☝️
・子どもに自信が生まれて自らやる気になる。
・「お母さんを喜ばせたい」という気持ちになり
お手伝いをしてくれるようになる。
・規則正しい生活ができるようになる。
まず最初にやっていただきたいのは
ママが自分にも指示・命令をしていることに
気がつくこと
子どもへの口出しが増えるときは
自分自身に対しても「〇〇しなければ」と
指示・命令をしていて、結構ストレスが溜まっています。
あなたが「〇〇しなければ」と
頑なに守っているものは何でしょうか？？
まずはひとつ手放してみましょう。
例えば“空気を読むのを止める”
きっとすっごくザワザワすることでしょう。
そのザワザワをしっかり感じた後に
「大丈夫。怖いことは起こらないよ」と
落ち着いて唱えてから愛想笑いするのを止めてみる。
“感情を感じて行動する”を繰り返すことで
あなたは本音で動ける体質に変わり、
心のコップが満たされて
気分の良さに繋がっていきます。
あなたが満たされていくと
自分を信じられるようになるので
子どものことも信じられるようになれるのです。
すると口出しする回数は必ず減っていきます。
子ども側は
「自分は信じてもらえている」と感じ取ると
自然にやる気が湧いてきますよ
自分への指示命令を止めるのにお金はかかりません。
エネルギーの無駄も省けて健康的。
なんせ、コスパが良いんです
これが心を整えるひとつの方法
ママから満たされていくことで
親子関係は良好になりイライラガミガミが激減。
親子一緒にやる気もUP！
いいこと尽くしです
ママが楽になる方法は
こちらから更に詳しく知れます⇩⇩⇩
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