家事ができていない
料理上手じゃない
掃除できない
ママ友とうまく付き合えない
子どもに優しくできない
旦那に笑顔を向けられない
やり繰り上手じゃない
オシャレじゃない
・・・
(もう止めとこ)
何歳になっても
自分に
ダメ出しをして
しんどくなって
いませんか？
何なのでしょう？
ママになっても
オール５を目指すかのような、
いろんなことを
まんべんなくできることを良しとする風潮は
親の世代からそうなんだろうけど
できることは当たり前でスルー。
むしろ謙遜。
できないことはできるように！
苦手は克服💪
これ一生してく？
ええ🙁
なぜって？
そりゃあ幸せになるためでしょ？？
しんどいのに
頑張りを止められない理由があってね。
それは
過去の傷ついた経験が
心に留まったままだからです。
いろんな場面で
突然頭ごなしに叱られたり否定されたり
怖い思いをして
「わたしは間違っているんだ」
「ごめんなさい」
「間違えたり失敗してはいけない」
ブルブルした思いを抱えながら
「もうこれ以上傷つきたくない！！」と
必死に頑張ってきたんだよね。
誰かの、世間の基準に
ひたすら自分を寄せながら生きてきたんだよね。
真面目に素直に。
それもこれも、自分を守るため。
あのときの怖かった・辛かった思いは
焚き火のようにくすぶっていて
未だ消えていないんです。
それは心に穴がいくつも空いた状態。
自分責めしない自分になるために
自己肯定感を上げよう💪と
本やネットの情報を入れてもスッキリしないのは
良質の情報すら穴からすり抜けてしまうから。
たとえ世間的な基準に
届かない部分があったとしてもさ、
得意や苦手がさまざまあってこそ
唯一無二のあなたなんだよ。
この世に生きている 誰もが彩り豊かなの✨✨
無理に苦手を矯正しようとするのは
追い詰められたような
ピリピリとした固さをもたらす。
優しさからどんどん離れていってしまう感覚。
頑張って優しくならなきゃ
頑張って笑顔にならなきゃって
ってもう、疲れ果てるのがオチです。
自己否定を止めるには 穴をふさぐこと。
過去を思い出して癒すこと。
あのときの本当の気持ちを
救い上げてあげること。
置いてきぼりの気持ち
迎えに行ってあげると
だんだん楽になっていくからね☺️