勇気と元気

こんにちは！マダムブーです。
現在54歳専業主婦です。
若い頃は、素敵なマダムなるのが夢でしたが、、
気付けば結婚20年、体重も20㌔増加。
マダムなんて程遠い～😭
でもまだ諦めたくない！諦めたら終わり🔚
なので、
今日からダイエットブログ始めます‼

年齢54歳
体重77.4㎏
身長多分159㎝

上の写真は、今日の朝食☀🍴

食事は３食とること。
糖質OFF(炭水化物)
バランスよく
彩りよく

などを心に写真も載せていきたいです。