幸せかどうかは自分次第❣️ご機嫌ライフの送り方

幸せかどうかは自分次第❣️ご機嫌ライフの送り方

デュアルライフ歴18年。主に大阪・島根でヨガレインストラクター、ベビーマッサージetc…をしております。

お仕事からプライベートまで、色々な出来事を書いています。

読んでご機嫌になって頂けたら嬉しいです。

☆メニュー一覧☆
https://ameblo.jp/ekko1112/entry-12249525220.html

世界一元氣なばぁばを目指す💪
ご機嫌プレゼンター
美アップスペース Lumo 

まついえつこです


なかなかいけなかった美容室に

やっと…
3ヶ月ぶりに行けました。

白髪祭り終了〜🥰




これだけで
ストレス激減💕
毎朝、鏡を見るたびに
白いものがチラホラ…テンション上がらないんですよね💦

明日から
スッキリとテンション⤴️⤴️でお仕事できます😁

前回の
やさしいヨガ時間にお出かけくださった
生徒さんからのメッセージが
嬉しすぎました😍😍😍

「やっぱりえっちゃんのヨガ大好き😍な時間でした」

ですって💕

インストラクター冥利につきるお言葉を頂き

うひょひょ〜です🥰笑笑

チケットもご購入頂き
暫く通って頂けます🧘‍♂️

体験レッスン後にチケットご購入頂くと
ワンレッスンサービスの特典付き❣️です

皆様も是非
体験レッスンにお出かけ頂き
チケットご購入くださいね✋

次回は
6月28日(日)です



お問い合わせ・お申し込み

*メール hotto_hotroom@yahoo.co.jp

*SM  090-4140-8630


お申し込みお待ちいたしております✋


まついえつこの知恵袋

*子育て

子ども3人、孫5人(18歳、高校2年、中学2年、小学校1年、3歳)

保育士(幼稚園含む)歴40年

放課後デイ勤務(2年半)

短大時代はお休みには、施設にボランティアに通っていました。

ベビーマッサージ講師になってから

産後鬱ケア・虐待予防、早期発達支援

DENVER IIーデンバー発達判定法一

判定技術も学んでいます

*ベビーマッサージ…のべ16,000組以上の親子さんにレッスンしています。



*嫁姑問題

21歳で結婚…田舎の長男の嫁歴35年

義理姉16歳年上(義理兄23歳年上)

義理妹3歳年上(義理弟10歳年上)

なかなか面白いエピソード多々あり❣️


*デュアルライフ

島根と大阪を行ったりきたり、まだ、デュアルライフと言う言葉が知られていない頃から

月2回行き来して20年になります


*健康について

ヨガを初めて、20年

のべ25,000人以上の皆様にレッスンしています

年々元氣になっています💪

心身共に健康になれる秘訣お伝えします


*お金問題

もっと若い頃から学びたかった…

…と言っていられない位、大切な問題❗️

お金のプロから学べます👍


Lumo
まついえつこ




世界一元氣なばぁばを目指す💪
ご機嫌プレゼンター
美アップスペース Lumo 

まついえつこです 


良く走りました🏃‍➡️


予定のない日(サロンの仕事が無い日)は
タイミーさんになっています😁
(保育園に行くと、年長さんは「タイミーさん?」と聞いてきます 笑笑)

今日も午後から
放課後ディサービスのタイミーさんに変身❣️
大体いつも10分前に着くようにしています✋

今日もその予定で
何ならいつもより余裕を持って駅に向かい
電車を待っている時に氣が付きました😱

携帯電話を忘れた…

冷や汗もんです💦💦💦

後に
冷や汗では無く本当の汗で大変な事になりますが🥶
タイミーでなければ
何の問題もないのですが
タイミーに、携帯は必須❗️

急いで
「忘れ物をしたので、取りに帰りたいです。」と
駅員さんに申し出て、PITAPAの入場取り消し処理をしてもらい

そこから
猛ダッシュ🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

人をかき分け
走りましたぁ〜🏃‍➡️

通常 片道12分弱かかるところ
マンションに戻り
携帯をピックアップ
職場に遅刻する旨を入電し
また、走りました

駅のホームに到着するまでの時間
往復14分👍
すごく無いですか???

頑張りました💪

…って
何の自慢にもなりませんが🤣
遅刻5分で済みました

が、遅刻は遅刻
猛省です😭😭😭

2度と遅刻せぬよう氣をつけます✋

でも、本当
走れる身体で良かった💕
と、思った訳です

毎日のコツコツが力を発揮してくれますね👍

健康な身体作り
ご一緒しませんか?

今月の
優しいヨガ時間
6月14日と28日です



お氣軽にお問い合わせくださいね🥰

お問い合わせ・お申し込み


会いに来てね🥰

まついえつこの知恵袋

*子育て

子ども3人、孫5人(18歳、高校2年、中学2年、小学校1年、3歳)

保育士(幼稚園含む)歴40年

放課後デイ勤務(2年半)

短大時代はお休みには、施設にボランティアに通っていました。

ベビーマッサージ講師になってから

産後鬱ケア・虐待予防、早期発達支援

DENVER IIーデンバー発達判定法一

判定技術も学んでいます

*ベビーマッサージ…のべ16,000組以上の親子さんにレッスンしています。



*嫁姑問題

21歳で結婚…田舎の長男の嫁歴35年

義理姉16歳年上(義理兄23歳年上)

義理妹3歳年上(義理弟10歳年上)

なかなか面白いエピソード多々あり❣️


*デュアルライフ

島根と大阪を行ったりきたり、まだ、デュアルライフと言う言葉が知られていない頃から

月2回行き来して20年になります


*健康について

ヨガを初めて、20年

のべ25,000人以上の皆様にレッスンしています

年々元氣になっています💪

心身共に健康になれる秘訣お伝えします


*お金問題

もっと若い頃から学びたかった…

…と言っていられない位、大切な問題❗️

お金のプロから学べます👍


Lumo
まついえつこ







世界一元氣なばぁばを目指す💪
ご機嫌プレゼンター
美アップスペース Lumo 

まついえつこです 


最近

「ちゃんと深呼吸した記憶がないな…」

そんな風に感じることはありませんか?

忙しい毎日。

仕事。
家のこと。
人付き合い。

気づかないうちに、
身体にも心にも力が入りっぱなしになっている方がとても多いように感じます。

特に頑張り屋さんほど、

“吸う”

ことが多くなります。

頑張る。
気を張る。
耐える。

そんな毎日が続くと、
呼吸もどんどん浅くなってしまうんですね。

でも本当に大切なのは、

“吐くこと”。なんです…

しかも、
しっかり吐ききることなんです😊

ストレスが強い時、
人は、吸う方へ偏りやすくなります。

経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?


ストレスの最大の表れが 過呼吸

だからこそ、
ゆっくり吐く呼吸は、

「もう頑張らなくて大丈夫」

と身体に伝えてあげる時間でもあるんです✨

私のヨガレッスンでは、
難しいポーズを頑張るより、

まず

安心して呼吸できること

を大切にしています。

✔ 身体が硬い方
✔ ヨガ初心者さん
✔ 運動が苦手な方
✔ 更年期世代の方
✔ 最近ちょっと疲れている方

にも、
安心して来ていただけるやさしい内容です😊

ヨガは、
上手にやる場所ではなく、

「自分に戻る時間」

でもあると思っています。

ヨガも色々ありますし、インストラクターとの相性もあるので、
色々なレッスンを体験して、
ご自身に合う場所を見つけていただけたらと思っています😊

その中でもし、

「なんだかこの空気感好きかも」

そう感じていただけたら、
ぜひ一度、深呼吸しにいらしてくださいね✨


次回レッスンは

5月24日です

①10時30分〜

②13時〜

(いずれも約1時間)



頑張るためではなく、
“整えるためのヨガ”。


初心者の方も大歓迎です😊


お問い合わせ・お申し込み


会いに来てね🥰

Lumo
まついえつこ