ウォーキング！

ジョギングの許可が貰えたのに、走ってみるとお皿の下あたりが痛くなって、かなりヒョコヒョコな走り方になってる😵

きっと、腿の筋力が足りてないんだろーから、これって我慢して走った方が良いのかな？

悩ましい🤔

次回リハビリに行ったらPTさんに聞いてみよー^_^

なので、もっぱらウォーキング😎

お尻と後ろ足の蹴りを意識してやってみましたー