最近、4年ぶりに友達と会いました。
この友達は、長男を産んだ頃からの付き合い。
私が仕事と子育てに必死だった頃を知っている人です。
いろいろ話しているうちに、私、こんなことを言っていました。
「私、ほんとよく頑張ったよね！」
「今の私だったら、あんなに頑張れないもん！😂」
自分で言っていて、ちょっと笑ってしまいました。
でも、本当にそう思うんです。
あの頃の私は、ただ必死でした。
仕事を辞めるとか、仕事を減らすとか、そういう選択肢すら頭にありませんでした。
頑張るしかない。
やるしかない。
そんな感じだったんだと思います。
今になって振り返ると、
「もう十分！！よくやったよ！」
って、心から思います。
でもね。
昔のことを思い出すと、今でもイラっとすることがあります😂
当時は、仕事と子育てでいっぱいいっぱい。
そんな中で、子どものことについても、私のせいだと言われることがありました。
今思えば、どうして私がそこまで責任を負わなければいけなかったんだろう？
と思うこともあります。
当時は、そんなふうに考える余裕もなかったのかもしれません。
でも、今なら思います。
「いや、それって本当に私の問題なの？」
って。
もちろん、自分にできることがあれば、考えればいい。
自分の言動で誰かを傷つけたのなら、振り返ることも必要です。
でも、何でもかんでも自分のせいにする必要はないんですよね。
相手が不満に思っていること。
相手が納得できないこと。
相手の考えや事情。
それらすべてを、自分が背負わなければいけないわけではない。
以前の私は、何かあると、
「私がもっと頑張ればいいのかな」
「私が何とかすればいいのかな」
と考えてしまうことがありました。
でも、今は少し違います。
「ちょっと待って。それって、私が責任を負うことなの？」
と、一度立ち止まって考えられるようになってきました。
自分を認めるというと、
「私、よく頑張った！」
「私、すごい！」
と、自分を褒めることをイメージするかもしれません。
もちろん、それも大切。
でも、私が最近思うのは、
自分が悪くないことまで、自分のせいにしないこと。
これも、自分を認めることの一つなんじゃないかな、ということです。
私は、これまでたくさん頑張ってきました。
仕事も、子育ても、人間関係も。
うまくできなかったこともあったと思います。
でも、できなかったことがあったからといって、頑張っていなかったことにはなりません。
誰かに十分認めてもらえなかったとしても、私が頑張ってきた事実はなくならない。
誰かに分かってもらえなかったとしても、私自身は分かってあげていい。
「あの頃の私、本当によく頑張っていたよね」
そう言ってあげていいんです。
もし、あの頃の自分が目の前にいたら。
私はきっと、こう声をかけると思います。
「本当によく頑張ってるね！」
「でもね、全部あなたが背負わなくていいんだよ」
「これは本当に、あなたの問題なの？」
「あなたが何とかしなければいけないことなの？」
そんなふうに、一緒に考えてあげたい。
今でも、腹が立つことはあります😂
昔のことを思い出して、
「いやいや、なんで私のせいなのよ！！」
と思うことだってあります。
でも、それでいいんだと思います。
無理に許そうとしなくてもいい。
何も感じないようにならなくてもいい。
ただ、もう何でも自分のせいにしなくていい。
そこから少しずつ、自分を守れるようになればいいんですよね。
自分を認めることは、まだまだ練習中です。
それでも、以前よりは、
「私、よく頑張ったよね」
と言えるようになりました。
そして、
「それは私の問題なの？」
と考えられるようにもなりました。
昔の自分を責めるのではなく、今の自分が理解してあげる。
誰かに認めてもらうことだけを待つのではなく、自分でも自分を認めてあげる。
そんなふうに、少しずつ変わっていけたらいいなと思っています😊
🌿今日のお守り🌿
あなたが頑張ってきたことは、誰かに認めてもらえなかったからといって、なくなるわけではありません。
「これは、本当に私の問題なの？」
自分の頑張りを認めることも、
自分が背負わなくていいものを手放すことも、
自分を大切にすることの一つです🍀
音楽教室
スピリチュアルカウンセリング
心理カウンセリング
