ちょっとだけ、ジョグ再開
先週の土曜日に肉離れを起こしてから、
歩けるには歩けたので、毎日すこしづつ歩いていたんだけど
やっと、痛みも消えてきたので、ちょっとだけ、ジョグ
最初、痛みだけとおもって気にしてなかったんだけど
鏡で見たら、膝上の太もも側
どす黒くなってて、内出血気味でした。
写真撮ろうと思ったけど、あまりに、ひどかったので（きもちわるいぐらい）
やめときました。
毎日、3回 フェイタスのチックタイプで ぬりぬり
なんとか、、肌の色と内出血がよくなってきたので
走ってみることに。
また、０からスタートになったけど、 今回は、走りたい意欲があるので
まぁ、ゆっくり、やり直そうと思う。