・足陽明胃経―足三里(あしさんり)
胃腸症状、膝や下腿の痛みやだるさに効くツボです。
ウォーキングやマラソンなどをやられている方は、
ぜひセルフケアに使っていただきたいと思います。
～鍼灸師・学生・セラピスト・治療家向け～
胃経の合土穴、四総穴、胃の下合穴
【部位】下腿前面、犢鼻と解谿を結ぶ線上で、犢鼻の下方３寸
【作用】健脾和胃、扶正培元、疏風化湿、通経活絡
【主治】胃痛、嘔吐、腹部膨満、消化不良、腹鳴、下痢、乳房の痛み、眩暈、浮腫
膝や下腿の痛みやだるさ、虚労
【配合】胃腸疾患：中脘、内関、公孫
眩暈：百会、水溝、太衝
下肢の麻痺や萎縮：風市、環跳、陽陵泉、三陰交
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