○○することの意味!?

こんにちは！

 

 

あなたのおカラダお悩み相談所

コリとり疲労ケアセラピスト

かんなりしのぶです(^^)/

 

 

継続することの意味？？？

 

 

それは・・・・

 

 



今日は久しぶり（・・・多分1カ月ぶり・・・かな？(^_^;)）

に、トレーニングに行ってきました！

 

 

スポーツジムではないので

マシーンも優しめ

 

 

なのに

 

 

え～～～(￣▽￣)

おもりを軽くしないとできな～い

続かな～い

 

 

いつもの半分の回数で

キッツイ汗汗汗汗

しんどいひゃ～・・・汗汗汗

 

 

ありゃりゃ

ちょっとさぼったので

私の筋肉は

忘れちゃってる～(>_<)

 

 

使うことを

忘れちゃってる～～叫び

 

 

せっかくいい感じで筋肉を使えてたのに・・・( ；∀；)

 

 

継続を怠ったことで

マイナスからゼロ

もしかしたら、ちょっとプラスになっていた状態が

また

マイナスへ・・・・

 

 

やり直しじゃ～～ン

 


誰のせいでもありゃしない～♪（古^^;）

自業自得(ーー;)

 


そうです

 

 

だから

定期的に継続することが

大事なんです！！！

 


本気で

今の自分から変わりたいなら

 

マイナス５を

プラス１０にしたいなら

 

継続して

身体に覚えさせましょう！

 

 

継続が

一生続くわけではありません(^^)v

 

 

あなたが納得

満足

大丈夫

と思えるところまで頑張ったら

 

 

一旦、卒業クラッカー

 

 

その後はたま～に整えるメンテナンスでいいのです(^^)

 

 

継続することは

3か月後、半年後、1年後の

あなたを素敵に変える事

 


まずは5回から継続してみましょう(^^)/

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

コリとり疲労ケアセラピスト

かんなりしのぶでした(^^)/~~~

 

 

 

 

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