2週間で5キロ落とす方法は？

お母さんから受け付けたメールです。
回答をご紹介致します。

「2週間で5キロは体によくないですねー。
でもあえて提案してみます。
食事を通常の食事の3分の１の量にして、
食事と食事の間を3時間以上空けないで一日６食食べます。
それ以外の食事は一切とってはダメです。
水のペットボトルを常に持ち歩き
少しずつ（食前はたくさん）飲んで１日４リットル以上摂取。
水　水　水
コーヒーもビールもダメ。
「ぐぇー！」と思われたでしょうが、
これやれば絶対×１００体重落ちます。
数字的なものは個人差があるのではっきりお約束できませんが、
考えられる一番早く痩せられる方法です。

しかし、2週間で5キロ落とすのはあまり体に良くありません。
理想は1週間２００グラム減量です。
これでも１年で約１０キロ痩せますからね。
健康第一で頑張って下さい。
またいつでもご質問して下さい！
toyo