ご無沙汰です｡

日清の徳本一善さんのﾌﾞﾛｸﾞと同じﾀｲﾄﾙになっちゃいました・・・｡www





お久しぶりです!だいぶﾌﾞﾛｸﾞを更新していませんでしたね｡まあ､下宿生なので携帯を自由に使えないと言うのもあったのですが・・・｡許して下さい(・_・;)




総体が終わってから今日まで､しっかりと練習をこなせています!

昨日は500m×10本+5kmPRでした。設定は1分20秒｡しっかりと設定を守って走れました｡PRは留学生が途中でﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ!僕を含めて2人が着いていき､(そんなはやいペースじゃないですけど・・・)ﾗｽﾄ150mでｽﾊﾟｰﾄを喰らって４秒位離されました(*-∀-)bwww｡





スピードが欲しいよ～｡



どこかに売ってないですかね｡www




って､陸上は努力がものを言う競技｡しっかり練習を積んで､大会でベストパフォーマンスが出来るように頑張っていかねば!!!





PS.昨日､旭化成の大野ｻﾝ豊後ｻﾝなどなどのAﾁｰﾑ?の方々が熊本の競技場で練習してました!僕達も練習していて､走りを見学させて頂いたのですが・・・｡





世界って広いんですね…｡あの豊後ｻﾝが練習で離されるなんて…｡ 恐るべし旭化成・・・｡






では!

改造｡

こんばんは｡今日は本題に入る前に皆さんにお礼を言いたいと思いまして・・・｡





本当に有り難うございます!皆さんのｺﾒﾝﾄを読ませて頂いて「いっちょやったるか――ぁ!!」って燃えて来ましたｱｧ-(●п≦)У




陸上馬鹿復活です!!www





って・・・。

ちょっと､熱くなり過ぎましたが…｡本題の改造ですが､フォームの事です｡




僕のフォームは5000や3000mのスピードを生かすストライド走法ではなく､10000mや10キロなどスタミナを生かすﾋﾟｯﾁ走法なんです｡

僕の場合はかなりのﾋﾟｯﾁなので､これを改造しようと｡監督と相談致しまして・・・｡




なかなか良い感じの走りに成りつつありますね｡足の蹴り上げる動作を指摘されたんですが､さらに１段階上に行けるかなって感じはしました!!



近い内に大会はないので､しっかりと身に付く様に走り込んで行きたいです(*д*)/




今日は有り難うございました!




では｡

総体が終わって…｡

こんばんは｡先日、遂に僕らの高校総体が終わりました(/_;),




予選を通過して挑んだ決勝｡結果は南九州大会に行く事は出来ませんでした・・・｡




これまで応援して下さった皆さん｡本当にすみません…｡そして、ありがとうございました!(ノ_<。)



監督からは､練習不足｡と言われました｡確かに故障上がりで１ヵ月も練習していません・・・｡でも､全力を尽くせたか？と問われると「はい」とは自信を持って答える事ができません・・・。






気持ちを切り替えて!と言うのには､まだ時間が掛かるかも知れませんが必ず１ヵ月後の大会では１４分台を出したい｡と言うより・・・｡






出します!!!!!



つか､出さないと大学決まらな――い!!www



改めて､応援して下さった皆様｡本当にありがとうございました!これからも良い報告が出来る様に努力していくので､出来れば・・・。良ければ応援よろしくお願いします(●п≦)У





では!