４つのエネルギー的側面

内面から豊かに生きるにはどうしたらいいのかっていつも考えながら生きています。

１．感情面
２．肉体面
３．精神面
４．スピリチュアル

の4つの側面のすべてが満たされる必要があることを知り、非常に納得し、
常にこの４つのバランスがとれているかどうかチェックをするクセがついています。
特に精神面、スピリチュアルな視点から人生を眺めると、心が穏やかになり
エネルギーが充電されるのを感じます。
深呼吸、瞑想をする時間って本当に大事だと実感しています。