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• フレンチトーストで朝ごはん

• いろいろ野菜の簡単南蛮漬け

• とり肉のくわ焼き丼（20min）

• 牛肉ケチャップ炒め（10min）

• 豚肉とまいたけのポン酢炒め（10分）

• 和風ドレッシングのトマトサラダ（10分）

• クレソンとしいたけのサラダ（5分）

• わが家の炊き込みご飯

• チキンカチャトラ（1h20min）

• なすと豚バラのおろし照りだれ

• シーフードと春雨のピリ辛煮（20min）

• しょうがたっぷりキーマカレー（30min）

• マーボー豆腐丼、サラダ、スープ。

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