お越しくださりありがとうございます♪
↑息子、ケガにてサッカー
長期休み中～
とっても、らく♪
息子はというと、、、
焦りもせず
休みを満喫しています。
スキップしながら学校行くくらい
楽しんでる。
⚽️ロングバケーション、
バケーション、
響きがいい🌈
息子くん
サッカーを休むと、もれなく
身長が伸びます。
我が家で一番高くなった。。
そして、サッカー休んだら、
勉強のやる気が出てきました。
サッカーで疲れきって
勉強どころじゃなかったんだね。
体調もいい！
ケガしてるときは
無理すると、風邪ひきやすいです。
まずは休みましょう。
復帰したら、、私がついていけるか心配(笑)
休みって、大切。
疲れがとれてないと、やる気って
出ない。
イライラするし、あたりもきつい
大人も子どもも
疲れたら休んで回復するまでがセット。
体調崩して無理にプレーしても
パフォーマンス下がるだけ。
まずは、体大切に。
強いチームは、練習たくさんしない。
回復日という名の休日があります。
うまくなるには、休むことも必要だよ。
本来なら、練習は量より質。
成長期の激しい運動は
週４が、ちょうどギリギリラインです。
過度な練習は
故障や病気につながります。
天候も様変わりし、
体も追い付かない昨今。
ショーワスタイルは、
卒業したほうがよさそう。
からだはたいせつ🌈
ケガ中にできること。
イメージをふくらましましょう。
元気なところを鍛えましょう。
よく食べよく寝て成長しましょう。
休むことをおそれないで。
のびのび育ってほしい。
