悪夢とナイトキャップ その２
毎晩が悪夢
ナイトキャップつまり寝酒…
そんな余計な事をして寝ると
かえって寝付けなくなり眠りが浅くなって
1、2時間程度の睡眠と悪夢で目が覚めるようになって逆効果だってばよ＞＜
考えたら、睡眠導入対策と睡眠の質対策を混同していたorz
やっぱ意味ないし寝酒はもういいや。
棚の中に残っている1年以上前の睡眠薬飲むわけにもいかないし
次回の定期検診の時に薬貰ってくるしかないな。
―――あぁしばらく夜が長いな。
ナイトキャップつまり寝酒…
そんな余計な事をして寝ると
かえって寝付けなくなり眠りが浅くなって
1、2時間程度の睡眠と悪夢で目が覚めるようになって逆効果だってばよ＞＜
考えたら、睡眠導入対策と睡眠の質対策を混同していたorz
やっぱ意味ないし寝酒はもういいや。
棚の中に残っている1年以上前の睡眠薬飲むわけにもいかないし
次回の定期検診の時に薬貰ってくるしかないな。
―――あぁしばらく夜が長いな。
悪夢とナイトキャップ
いつまでも正月の記事っていうのも嫌なんで
とりあえず更新
新年なってから悪夢をみるの回数が増えました。
一時期収まっていたのが最近ぶり返しぎみでつらいです。
例えば寝付いてから朝まで悪夢の５本立てレイトショーとかﾏｼﾞきつい。
もうなんのために寝ているのかわけ解らない…夜中に中途覚醒もざらだし。
夢の内容は差し障りがあるというか憶えてないので、書かないけどもね。
不眠対策で酒かお薬に頼る生活に戻るのも何だか(T0T)
飲みすぎると死んでしまうしダメだなｺﾘｬ＞＜ﾏｲｯﾀ!ﾏｲｯﾀ!
どーせどう転んでも酔生夢死の人生だし
今夜からナイトキャップ程度に飲もうかなｂ
とりあえず更新
新年なってから悪夢をみるの回数が増えました。
一時期収まっていたのが最近ぶり返しぎみでつらいです。
例えば寝付いてから朝まで悪夢の５本立てレイトショーとかﾏｼﾞきつい。
もうなんのために寝ているのかわけ解らない…夜中に中途覚醒もざらだし。
夢の内容は差し障りがあるというか憶えてないので、書かないけどもね。
不眠対策で酒かお薬に頼る生活に戻るのも何だか(T0T)
飲みすぎると死んでしまうしダメだなｺﾘｬ＞＜ﾏｲｯﾀ!ﾏｲｯﾀ!
どーせどう転んでも酔生夢死の人生だし
今夜からナイトキャップ程度に飲もうかなｂ
初夢2011
昨夜なかきよをやったので一応書いておこう。
見た夢はビールジョッキ、貴ノ花、ミイラ、北海道物産展のカツ丼
あ～意味不明・・・・個別に意味を求めればユングがフロイトするんだろうけど
めんどくさい。1富士2鷹3茄子なんて普段から見ないから絶対に無理＞＜
なかきよのせいで悪夢になったのか？？
ま～あ貴ノ花がタカ繋がりで2.鷹と当てはめれば、これはこれで吉夢なのか？。
正月三が日も今日で終わるし明日から平常運転に戻ろう＞＜ｂ
見た夢はビールジョッキ、貴ノ花、ミイラ、北海道物産展のカツ丼
あ～意味不明・・・・個別に意味を求めればユングがフロイトするんだろうけど
めんどくさい。1富士2鷹3茄子なんて普段から見ないから絶対に無理＞＜
なかきよのせいで悪夢になったのか？？
ま～あ貴ノ花がタカ繋がりで2.鷹と当てはめれば、これはこれで吉夢なのか？。
正月三が日も今日で終わるし明日から平常運転に戻ろう＞＜ｂ