変態とかアホと言われてもおかしくない、週5のトレーニング。
※メニューはトレーニーさんが聞いたらおかしいやり方ですが、なぜか私には良い感じに刺激が入って、上手く減量できてます。
昨日は車を取られたので、初めて自転車でジムまで行ってみました
疲れた
ジムまで約1キロちょっと。
それなのに必ず車で行くのは…
上り坂だから
前のジムには雨でも2キロちょっとを自転車で行ってましたけどね。
トレーニング前に疲れたくない。
まぁ、天気が良いし、仕方なく有酸素メインの日にしたし…と自転車で行ったんですけどね。
荷物が多いから面倒だった
で、軽くデッドリフトを。
さらに何を考えたのか、1ヶ月以上やらなかったローロウを。
良い感じに刺激になりました
腕ヤバすぎですいません…
苦手な肩甲骨を寄せる。
少しずつできるようになって(←何年やっとんねん
)、肩甲骨が顔を覗かしてくれました。
)、肩甲骨が顔を覗かしてくれました。