まだあと2日ありますが…
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なんとかキープして終われそうです。
この1時間、スクワットで意識が吹っ飛びかけました…
流石に一瞬焦りました…
減量モードになんとか入れて、2㌔、2%落とせました
まだまだダメダメBodyですけどね
サプリも飲み始め、BCAAも飲みだしたのが良かったのか、頭が切り替えられたのか、今月から変えたトレーニングメニューが良かったのか、毎日2L以上麦茶を飲みだしたのが良かったのか。
何があったのかは分かりません。
Fat Burn系のサプリは以前飲んでいましたが、コスパが悪いのと、買おうかと思った物は1日3Lの水分を飲まないといけないので、ただ今見送り中。
とりあえず、オメガ3、CLAを飲んでます。
Fat Burn飲むより、CLA飲んだ方がいい感じはしてます。
ただ、ご飯は餌化してしまうのが難点
お米ではなく、さつまいももいい感じかも！
その年や調理法によって、太ってしまう場合があるのが悲しい
とりあえず、来月も目標を立てたので、頑張ります！
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