ワンダーコアをやり始めて、約2ヶ月が経過しました。
相変わらず体重は変わらず…
途中、お昼ご飯をヨーグルトから、グラノーラビスケットに変えて、酷い便秘に悩まされました…
夜のグラノーラにヨーグルトを追加して、なんとか問題解決。
体脂肪率は、これまた変わらず。
ただ、タニタの体脂肪計だと、朝と夜の体脂肪率が2～3%違う。
オムロンの体脂肪計は以前より約2%減で安定した体脂肪率。
何故だ…
ただ、腰と背中の激痛で、1セット400回から、かなりゆっくりな200回～250回に減らしてます。
全く問題ないのでいいんですが。
ワンダーコアは、背骨が当たって痛すぎなので、オブジェ化してます（笑）
邪魔で勿体無い存在に…
来月末マレーシアに行く約1週間、放置でできないので、今のうちにもう少し痩せたいんですが…
目標まであと4キロ！
停滞期からなかなか脱出できませんが、気長にやります。
ついでに、スクワットも取り入れ、プリッ尻を目指し中。
尾骶骨も尋常じゃないくらい痛いです。