前回失敗したファスティング。
先日、再度挑戦しました！
今度は半日ではなく、1日。
前日、やったらいけないガッツリ食べ。
メーカーさんとワンカルへ（笑）
案の定、1キロ増えてました。
勿論、体脂肪率も…
便秘のままだし…
ちょうどその日、新しい体脂肪計を手に入れ、入社当時に買った古い体脂肪計と体重が1キロも違う事が判明
新しい方が数値が低い。
どっちが正しいんだか
やるか、やるまいか悩んで、久々にカナリ増えた体重を見て、ファスティングを決行
前回は普通の休みで、翌日が仕事だったので無理が出来ず、半日。
しかもお粥が美味しすぎて、食べ過ぎるという失態。
今回は連休だったので、2日間やろうかと思いましたが、完全な1日で。
なんせ、6勤前の連休ですから…
なかなかツラかったけど、なんとかなるもんで、体重は元に戻りました
体脂肪率は戻らなかったけど…
お腹が空きすぎで、気を紛らわす為にワンダーコアをやりまくってました（笑）
しかも、お昼から友達と買物に行って、目の前でお昼を食べられるという…
匂いが美味しそうすぎだし、あれもこれも食べたくなりましたが、なんとか耐えれました
ただ、日頃から食事制限をしてるので、かなりフラフラになります。
まっ、それまでの3日間、夜御飯はガッツリ食べ過ぎてましたが（笑）
連休の時は、できるだけやってみようと思います。
ツライけど…
頬が痩けるんで微妙ですが…
でも、目標体重にする為に頑張ります！