何故か、社内で流行っている○○ZAP。
皆さん、自己ダイエットなんですけどね（笑）
流行りすぎで、3ヶ月振りにダイエットを再開しました！
ついでに、流行りに乗っていこうかと（笑）
○○の所は、みんな自分の名前（笑）
あくまでなんちゃってなんでね。
ワンダーコアを後輩の家に嫁に出し、ワンダーコア スマートが我が家にやってきたのは4月後半。
この頃、ワンダーコアが自分の部屋になく、挫折してしまってました
やろうと思いつつ、放置…
こんな時に見つけたスマート。
3ヶ月、部屋に放置…
うまく負荷がかからないので、こりゃダメだとやってなかったんです。
が、社内でワンダーコアが流行り出し、○○ZAPが流行り出したのが今月頭。
仲間入りしちゃいました
3週間続け、体重は停滞してますが、腹筋が縦割れしてます。
今まで越えれなかった体重の壁も何とか越えました
最初は100回を2セット。
1週間後から200回を2セット。
その1週間後から300回を2セット。
休みの日は3セット。
やりすぎて腹筋が尋常じゃない痛さがありますが（笑）
食事もかなりストイックにやっております。
休みの日にお昼を食べすぎる癖もカナリ制限。
ファスティングも取り入れてみましたが、仕事の日の食事がかなり少ない事から、あまり合わないみたいなので、こっちは徐々にやっていこうかと思います。
流石に現状の姿をブログやSNSでは公開できないのは残念ですが、成果はちゃんと出てます！
先日、買い物に行ってたまたま会ったお客さん。
かれこれ10年位知ってるんですが、2ヶ月半前に会ったのが最後で、本当にたまたま会って言われたのが、「顔が一回り小さくなったし、鎖骨めっちゃ見えてるし、痩せた！」と。
って事で、あと5キロ絶対頑張ります
目指せ、メリハリボディ