先日、というか先月、手に入れたワンダーコア。
最初の3日位はゆっくり10回から始めました。
が、まだいける
という事で、ゆっくり20回に。
浮腫み続けてる脚が、ちょっとマシになりました
肩凝りも、身体を伸ばしてるので少々マシに
最初は、腹筋も「こんなもんかなぁ～」って感じでしたが、なんだか物足りない…
しかも倒れるのに、かなり力を使う。
1回の回数を増やそうかと思ったけど、なんだか微妙な気がして仕方ない。
って事で、バネを1本減らし、2本で開始
お～、伸びる
更に、ある程度は起き上がるのもバネの力があるので問題ない
更に、腹筋にカナリ力が入って、いい感じに
これで続けてみよう
腹筋痛いけど…
どこまで頑張れるかな。