久々に､便秘解消
ぃゃ､ｲｷﾅﾘ汚い話なんですが…
今日は､久々に昼から出勤の為､整骨院
中｡
Y本さんがいいって言ってくれたから｡
朝から体重計ると､ついに53㌔ジャスト
ついにやりました
毎日､夜ご飯
は11時回ってるから､太りそうやのに｡｡｡
ただ､普段仕事して歩いてるよりも､活動量が多いから､太らない
ええこっちゃ
夏の始まりに､素麺生活を始めて､食事量減らして頑張った甲斐があったよ
ただ､ｶﾅﾘ偏食してるけど｡｡｡
これで､健康診断も怖くない
ｶﾛﾘｽﾞﾑ生活もよかったんかな
