自分の身体を整える〜産後の骨盤矯正〜

先週の金曜日の産後の検診で、普通の生活OKがでたので骨盤矯正に行きました

相変わらずNICUのベビーとの面会は週2日しか行けないので他の日は暇…とは言え、３時間おきの搾乳をしているので気付くと一日が終わってることは多いのですが

この暇な日々を、ベビーがプレゼントしてくれた身体を回復させる為の時間と、前向きに捉えて散歩や産褥体操などをしています♪万全な体調で帰宅したベビーのお世話が出来るように整えたいと思います

身体の回復の一つとして、骨盤矯正に行きました。実家にいる時にずっと通っていたカイロプラクティックへ。やっぱり慣れている先生が安心です♪産後の骨盤矯正は、遅れると手遅れになるとよく色々な所で目にするので、早めにスタートです　

この前、信号を急いで渡ろうと思った時に、小走りしたら骨盤がグラグラ過ぎてビックリ身体がバラバラでぜーんぜん動きませんでした帝王切開&早産で骨盤がMAXに開いている訳じゃないであろう私でこれなので、経膣分娩の方はもっと開くのでしょうか？？

そして、今日カイロプラクターの先生から聞いたのですが、手首とか足首も産後は緩んでいるので気をつけた方が良いみたいです私…5日前くらいに普通にお茶を飲もうと少し大きめのタンブラーを持った時に、手首を捻り、痛みが続いていたのですがきっとそれが原因です。たぶん手首にちゃんと力が入っていなかったんだなーよく産後に腱鞘炎になる人が多いけど、慣れない育児と手首の緩みが合わさってなるみたいです気をつけよう…。

でも、緩んでいる＝良い状態にも戻しやすい！という良さもあるので、産前よりも良い状態になる可能性もあるみたいなので、コツコツ通いたいと思います

…そして、あわよくば体重減量もしたい笑

産後６キロはあっという間に落ちましたが、あと1.5キロが落ち止まってしまっています骨盤矯正をして、体重落ちた人もけっこういるみたいなので期待

ちなみに今日1日の骨盤矯正でも、腰の反り返った感じが少し戻り、立った時のバランスがだいぶ良くなり、腰痛が軽減しました