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神様チャネラーぽこです
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職業上よくお客様はもちろん、お客様でない人からもご相談を受けたりすることが今も昔も多い方だった。
そんな中でまあまあ多いのが「変わりたいのに変われない」というお悩み。
もう答え言っちゃうけど、「変わりたいのに変われない」と言っている人は変わるための行動をしていません。
「そんなことない‼️」と言う気持ちがあると思うけど
残念ながらそうなんです。
「じゃあなんかのブロックが〜」と思うかもしれませんが
ブロックはあるかもしれなけど最大の理由はブロックじゃない。
まず「変わりたいのに変われない」と言っている人で圧倒的に多いのが
変わるための行動をしていない
これはぽこが見聞きした中で一番多かった。
「こうなりたい」と言いつつノーアクション。
「痩せたいなぁ」と言いつつ運動もせず食事制限もせず寝転んで携帯いじってれば痩せませんw
「食事減らして走ってこい」です、まさにw
ε≡≡ﾍ( ´Д`))ﾉｼ
もう一つ、多いのが「行動してるのに変わらない」パターンです。
これは色々な要因があると思ってるけどまず多いのは
行動の量が圧倒的に少ない
行動はしてる
してるけど量が少ない。
で、これ、分かってやってる人もいて
変わりたくて行動してるけど、大きな変化は望んでいなかったり
何らかの制約があって行動する時間が足らなかったりとか。
「ダイエットしてるけど急に食事量を減らすとリバウンドが怖いから、徐々に減らしている」
という人、いると思う。
過去に思い切ったダイエットをしてストレスがかかりリバウンドしてしまった人とかね。
で、行動量が足らないことに気付かずに
「やってるのに変わらない」と言っている人は一度思い返してみてほしいのだけど、その変化するための行動量
あなたの許容の範囲内でやっていないか？
人には見えない枠を囲っているというイメージを持ってほしいのだけど
例えばダイエットをするにして、食事量を減らせば良いと言うのはわかっている。
減らせばいい、じゃあ減らしてみようとなるも
普段の自分の食事量からほんのちょっとしか減らしていない場合、ちょっとしか痩せないのは想像できませんか？
大きく体重を減らす場合は大きく食事量を減らす、それって当たり前ですよね(運動量を変えない場合)
ぽこの誕生日翌日の大浄化
の時には
大浄化で出たもの(食事の方すみません)の量はもちろん、
翌朝は食欲はないわけではなかったので食べたんだけどいつもの朝ごはんの半量以下でした。
その後病院に行き
「飲食するとまだ胃と腸が反応するので食べないで、水も極力飲まないで」
なんて無理ゲーなこと言われて
吐き気はないけどまだ腸の方は調子悪いのは事実だったので
ぽこ的にはあり得ない、昼ごはん抜き、水もほぼ飲まない状態で過ごして
夕ごはんは雑炊。
結果、体重は3kgほど減りましたよ(すでに半分戻りましたがw)
病気だから、と言うのもあるけど
お医者さんがいった「昼ごはん抜き、水もほぼ抜き」という指示は、ぽこの普段の食事量の許容の範囲外だったのです。
ぽこ本人なら絶対にやらない食事の減らし方です。
1食抜くとかあり得ないから（笑）
しかしぽこがダイエットをしよう、食事の量を減らそうとすると
自分が許容出来る範囲内の量しか減らせません。
これが
ダイエットが成功しない理由です。
「変化したいのに変化できない」と言っている人で
変化するための行動をしているのに変わらないと言っている人もこれと同じだと思うのです。
変化したいなら
お医者さんが言ったような自分の許容の範囲外のことをしなければならない。
つまり
〝あなた”の許容範囲外のことをする
〝あなた”の常識や当たり前の範囲外のことをする
自分の枠の外、とも表現できます。
鳥かごの中なら餌も水ももらえるけれど
どこまでも自由に飛ぶことはできませんね。
ましてや、かごから出ると自由だけど
餌も水も自分で用意しなければならない。
でも大きく飛躍できるのは枠の外の世界
あなたはどちらを選びたいですか？
変わらないけれど安心できる世界にいることと
勇気がいる、ちょっと怖い、でも
あなたが叶えたい、行きたいと思える世界へ行くこと
どちらですか？
✱✱✱✱✱
「変わりたいのに変われない」
と言いつつ何もしないのか、何かするけど何も変わっていないのか
あなたはどちらですか？
そろそろなんとかしたいと思いませんか？
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