こんにちは！
エイイチです。
今回は、
この夏誰でも発症する恐れのある
熱中症の対策
についてお教えします！
これを理解せずに、
もしあなたが熱中症にかかってしまうと
指導者が管理責任を問われます。
また、しばらく運動を休まないといけなくなるので、
ライバルとの差は開く一方でしょう。
ですので、今回、
これをしっかり理解して
この夏を乗り切って下さい！
ポイントを簡単に書いていきます。
１．スポーツ・運動をする環境
２．スポーツ・運動のやり方
３．健康・体調に注意
1つ目の重要なポイントとして、
直射日光は避け、
長時間にわたる活動を避けてください。
2つ目の重要なポイントとして、
こまめな水分補給
服装
適切な休憩
に気を付けてください。
3つ目の重要なポイントとして、
個人差・体調を考慮する
活動前に健康状態を確認する
ことです。
これらを気を付けることで
あなたのコンディションは、
しっかり保つことができます！
また、練習もやり抜き、
大きく成長できます。
ぜひ気を付けてみてください！
参考になりましたか？
最後になりますが、
あなたのご活躍心から期待しています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。