https://youtu.be/rCBgL0KJM5s （パート1）
https://youtu.be/SV4TDiqkD9E （パート2）
健康カプセル元気の時間
「その食べ方損しているかも!?
知って得する賢い魚の食べ方」
youtubeにて配信中です。
魚介類は3日以上食べると良いとされています。白身魚と赤身魚に関する問題も出ます。白身魚と赤身魚の健康効果を知って置いたら損はないはずです。魚の健康について解説していきます。
では、ここで問題です。
【白身魚から得られる健康効果は次のうちどれでしょうか。】
A 疲労効果
B 筋肉量アップ
C 認知症予防