今日は初級エアロ。
先生は体が出来すぎてる素敵な女性。
毎回前後左右動かしてくれて汗かきます！
素敵な先生だから一生懸命私も動く。
そんな先生目指したい✨
こちらも宜しくお願いします
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初心者の為のエアロビクス❗️
ストレス解消‼️寒くて体ギューって小さくしていませんか？
空いてる時間 体と心、動かしにきませんか！？
『エアロビクス』は全身の有酸素運動です。
体内の脂質、糖質を燃料にして動く運動です。脂肪燃焼、心肺機能向上、ストレス発散が期待されます。
寒い冬、体動かして日々のモヤモヤや、運動不足を解消しましょう！！
動きは難しくありません。
軽快な音楽に合わせて楽しく、心も、体もリフレッシュしていきましょう‼️
幅広い年齢層の方 お待ちしております。
体動かしたい方、どなたでもご参加オッケーです🌸
数人でのアットホームなクラスです。
日時）第1、第３ 金曜日
10時30分から11時15分
月会費）2,860円 （税込）
講師）Kiyo
AFAAプライマリーグループエクササイズライセンス取得
JAF認定エアロビックリーダー取得
持ち物）タオル、通気性が良く動きやすい服装、
シューズ、水分補給用の飲み物
お申込み、お問合せは、田園都市カルチャー&健康スポーツセンター迄
電話）044-854-3771
住所）川崎市宮前区宮崎2-3-5
メール）info@denentoshi-cul.com
ご参加お待ちしております🌳
