グレープバイン、Vステの連続‼️

先日のエアロでのこと。

施設のスタジオが異様に寒くて。

先生が考えてくださったのでしょう。

参加者さんが早く体が暖まるようにと。。

グレープ一往復。

VＡ

ST4回

ST3回➕マーチ

を何十回繰り返したか。😛笑

でも暖まってきました。

息切れもしました笑